Чому подружній парі корисно спати окремо

00:20, 08 Сер 2017 · Категорія: Психологія · Переглядів 1464 ·

Цікава теорія, яку варто перевірити на практиці. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Чому подружній парі корисно спати окремо

Дуже часто американські фільми демонструють нам таку картинку: подружжя має окремі спальні, і при цьому - міцні романтичні стосунки. В чому причина, чи справді для чудового шлюбу варто спати окремо?

Канадські вчені з університету Раєрсон радять подружнім парам спати порізно. Спостереження відразу за декількома десятками пар показало, що чоловік і жінка під час сну в спільній ліжку постійно перебувають в напівстресовому стані, переживаючи, що можуть перешкодити один одному. Це призводить до того, що обидва партнери рідко занурюються в фазу глибокого сну, під час якого тіло відновлюється максимально швидко і ефективно. Таким чином, щоранку чоловік і дружина стають з почуттям недосипання. Коли ефект накопичується з роками, між подружжям можуть початися сварки, здатні послабити позитивні взаємовідношення.

Правда, при цьому дослідники з Канади підкреслили, що хронічне недосипання компенсується виробленням гормону щастя окситоцину, здатного трохи пом'якшити негативні наслідки спільного нічного відпочинку. Внаслідок встановлених фактів вони рекомендують заради здоров'я подружнім парам час від часу спати окремо.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: психологія, стосунки, поради

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

10:00: Що допоможе уникнути емоційного вигоряння
22:00: Цинк знижує рівень депресії. В яких продуктах його можна знайти?
16:00: Що краще їсти людині, яка зіткнулася з сильним стресом
16:00: Найкращі продукти для відновлення психічного здоров'я
20:00: Як розпізнати депресію у літньої людини
16:00: Продукти, які знімуть стрес і не нашкодять фігурі
12:00: Методи зняття стресу, які замінять шкідливу їжу
10:00: Харчування - як метод повернути себе в дитинство. Як цього позбутися
8:00: Що робити, коли їжа - це єдине джерело задоволення?
20:00: Як зрозуміти, що в людини синдром Мюнхгаузена
20:00: Смачний продукт, який створює людині хороший настрій
16:00: Продукти, які допомагають людині впоратися зі стресом
18:00: Біг позитивно впливає на психічне здоров'я
10:00: Чому людині сняться страшні сни
22:00: Чому в людини формується залежність
10:00: Про яку хворобу свідчать різкі перепади настрою
19:32: Українських жінок запрошують скористатися безкоштовною психологічною допомогою
18:00: До яких хвороб може призвести постійний стрес
14:00: Топ-5 ефективних методів подолання стресу
8:00: Від яких продуктів треба відмовитися, щоб уникнути осінньої депресії
18:00: Чому часто сняться нічні жахіття і що з цим робити
20:00: Що таке астенічний синдром і як його уникнути
22:00: Як можна впоратися з емоційним вигоранням
20:00: Продукти, котрі допоможуть подолати депресію
16:00: Чудовий метод, котрий допоможе вберегтися від деменції
10:00: Вчені завили, що коли людина сумує, це приносить їй користь
20:00: На які хвороби може вказувати хронічне занепокоєння
12:00: 7 психічних захворювань, при яких людям важко дотримуватися чистоти
12:00: Коли можна сказати, що депресія переходить у клінічну форму
22:00: Високий рівень стресу прямо впливає на ожиріння
12:00: Як проявляється шизоїдний розлад особистості
18:00: Риба знижує рівень депресії і робить людину щасливішою
12:00: Як навчитися швидко засинати
12:00: Топ-6 продуктів, котрі є чудовими антидепресантами
14:00: Як зрозуміти, що людина залежна від їжі
22:00: Чому людям з зайвою вагою краще уникати суворої дієти
18:00: Заїдання стресу порівняли з наркоманією. Як з цим боротися?
12:00: 5 запитань до самого себе, які допоможуть позбутися негативу
16:00: Три кроки, які допоможуть позбутися шкідливої звички
16:00: Найкращі поради, які допоможуть підняти настрій

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 13 | Генерація сторінки: 0.15 сек | 5.066 Mb

Чому подружній парі корисно спати окремо

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: