Чому подружній парі корисно спати окремо

Дуже часто американські фільми демонструють нам таку картинку: подружжя має окремі спальні, і при цьому - міцні романтичні стосунки. В чому причина, чи справді для чудового шлюбу варто спати окремо?

Канадські вчені з університету Раєрсон радять подружнім парам спати порізно. Спостереження відразу за декількома десятками пар показало, що чоловік і жінка під час сну в спільній ліжку постійно перебувають в напівстресовому стані, переживаючи, що можуть перешкодити один одному. Це призводить до того, що обидва партнери рідко занурюються в фазу глибокого сну, під час якого тіло відновлюється максимально швидко і ефективно. Таким чином, щоранку чоловік і дружина стають з почуттям недосипання. Коли ефект накопичується з роками, між подружжям можуть початися сварки, здатні послабити позитивні взаємовідношення.

Правда, при цьому дослідники з Канади підкреслили, що хронічне недосипання компенсується виробленням гормону щастя окситоцину, здатного трохи пом'якшити негативні наслідки спільного нічного відпочинку. Внаслідок встановлених фактів вони рекомендують заради здоров'я подружнім парам час від часу спати окремо.