Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Як все встигнути: 5 кроків

08:00, 18 Вер 2017 · Категорія: Психологія, Жіноче здоров'я, Чоловіче здоров'я · Переглядів 1954 · 

Ступінь 1. Не варто відкладати на завтра те, що можна взагалі не робити. Детальніше про це читайте у "Країні здоров'я".



Ми відкладаємо на потім щось тільки тому, що частіше всього нам потрібно відмовитись від чогось взагалі. Залишивши справу на потім, ви покладете її в скарбничку вашого стресу який буде рости паралельно з докорами сумління через те, що ви нічого не встигаєте. В більшості випадків,в екстремальних ситуаціях все вирішується само по собі, без вашої участі.
Висновок: терміновість – це ілюзія, відмовляйтесь від більшості справ взагалі.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Пожирачі часу: як з ними боротися?

Ступінь 2. Щоб все встигнути, не роби того, що за тебе можуть зробити інші.
Є такі справи від яких хоч не хоч не можеш відмовитись. Проблеми мають вирішуватись, холодильник має наповнюватись. Хоча це ж не означає, що ви повинні робити це самі. Тут питання не у тому щоб скинути на когось всі свої обов’язки. Потрібно думати так – у всіх людей свої таланти, і всі ми проходимо через різні стадії життя. На даному етапі вам потрібно займатись іншою справою, а той кому ви делегуєте – іншою.

Ступінь 3. Не віддавай іншим ті завдання, які тебе розвивають.
Буває так, що є кому делегувати але навики, які можна здобути в процесі, пригодяться вам самому. Тут потрібно думати заглядаючи вперед. Одноразові завдання доручайте спеціальним людям, платіть їм за роботу і ви будете встигати все зробити за життя. Але те, що є важливим для вашого успіху, те, що потрібно буде робити через 5 років краще, ніж сьогодні, треба освоїти самому.
Висновок: делегуйте все окрім того, що вас розвиває та необхідне для успішного бізнесу.

Ступінь 4. Переди тим як я візьму на себе нове зобов’язання, я повинен вирішити, яке старе припиню.
Наш день повинен бути схожий на бізнес-валізу, а не кульку, яку можна роздувати доти, доки вистачить уяви.
У будь якій валізі є окремі відділення. Якщо намагатись встигнути все, одне з них переповниться за рахунок іншого.
Висновок: кожне нове «так» в чомусь одному повинно означати «ні» в іншому.

Ступінь 5. Те, що я роблю, я роблю на всі 100%. Я встигаю не тільки зробити все але й краще за інших.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:






    Пропонуємо переглянути наше відео





    Останні новини

    20:49
    Психологія дорослішання: чому "внутрішня дитина" не хоче зростати?
    1:54
    Як розпізнати тривожний розлад і що з цим робити?
    12:34
    Як звички формуються в мозку та як змінити шкідливі патерни поведінки?
    10:31
    Психотерапія для підлітків: у яких випадках потрібна допомога фахівця?
    7:00
    Як харчові звички впливають на настрій та психічне здоров’я
    23:52
    Психологи розповіли, як уникнути переїдання під час стресу
    13:20
    Вчені довели: прогулянки на природі знижують рівень стресу та покращують психічне здоров’я
    8:30
    Смажена їжа негативно впливає на психічне здоров'я
    8:24
    Як магнітні бурі впливають на здоров'я: науковці дослідили зв'язок з психічними розладами
    10:35
    Як полегшити головний біль: корисні поради
    16:14
    Симптоми тривожності, які вимагають звернення до лікаря
    22:15
    Діє краще, ніж ліки: вчені назвали найкращий спосіб позбутися стресу
    15:51
    Як подолати зимову депресію: поради вчених
    23:30
    Науковці пояснили, як жарти впливають на мозок
    7:30
    Винайдено метод, як відучити підлітків від шкідливої їжі
    13:30
    Усмішка без приводу шкідлива для здоров'я
    15:30
    Психічне здоров'я страждає від продукту, який є на кожній кухні
    9:30
    Хронічний стрес може призвести до страшної хвороби
    22:30
    Що їсти для хорошого настрою та боротьби зі стресом
    14:30
    Вчені назвали найщасливіший вік у житті кожної людини
    8:30
    5 способів підвищити свій імунітет
    22:30
    Як впливають на дітей сварки з братами і сестрами
    13:30
    Міф про банани, який розвіяли вчені
    0:20
    Три принципи щасливої людини
    23:30
    Що варто знати про усміхнену депресію
    1:20
    Їжа, котра здатна загнати нас у депресію
    10:30
    Три причини, через які люди не люблять понеділки
    8:30
    Фізичні навантаження змушують людину забути про гроші
    21:30
    Вчені пояснили, як прокидатися з хорошим настроєм
    8:30
    Чому всі намагаються заїсти стрес
    23:30
    5 порад, як знизити рівень гормону стресу
    6:30
    Щоденні звички, котрі провокують стрес
    8:30
    Названо 5 найбільш стресових професій
    1:20
    Вчені пояснили, як лікувати синдром хронічної втоми
    22:30
    Причини виникнення зимової депресії
    1:20
    Психологічна проблема, яка заважає схуднути
    1:20
    Як під час сну мозок перебирає спогади людини
    8:30
    Думки, котрі допоможуть впоратися зі стресом
    10:30
    Метод заспокоїти нерви через розслаблення м'язів
    8:30
    Синдроми біполярного розладу, котрі воліють не помічати
    Здоров'я в соцмережах: