Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


П’ять цікавих занять, яким можна присвятити час ввечері

00:54, 03 Жов 2017 · Категорія: Психологія · Переглядів 1310 · 

Якщо хочеться не спати, а влаштувати більш активне дозвілля, ці варіанти саме для вас



Осінні вечори довгі – погода змінюється, надворі стає холодно так, що вже й не погуляєш до ранку, швидко темніє, тож виникає питання: що робити вдома, щоб не нудьгувати та не впадати у постійну сплячку? Ми підготували для вас кілька цікавих і, головне, корисних варіантів дозвілля.

1. Вишивайте
Так, прийдеться озброїтися не лише додатковою лампою, а й натхненням, однак подумайте: за кілька прохолодних і нудних вечорів ви зможете вишити як не сорочку, то хоча б серветку на стіл, а там і за великі шедеври нитками мріяти. Якщо боїтеся не подужати вишивання нитками, то спробуйте вишивати картини чи сорочку бісером – ось сторінка, на якій можна знайти тканину для вишивання, а тут – підібрати схему своєї мрії. Вишивка бісером значно легша, адже малюнок зазвичай нанесений на тканину, і не варто робити «повноцінний» хрестик, всього лише половинку.

2. Займайтесь спортом
Йога, пілатес, розтяжка – для цих видів спорту не варто підніматись і йти у спортзал через дощ та бурю. Все, що вам потрібно – це невеликий мат, який можна змінити зручним покривалом, релаксуюча музика або улюблений серіал та бажання відчути тіло красивим. Осінь та зима – чудовий час для того, щоб привести себе в порядок, позбутися зайвих сантиметрів, заспокоїти нерви і покращити самопочуття.

3. Книги або серіали
Так, мабуть, про ці способи «вбити» час не варто й говорити, але спробуйте урізноманітнити дозвілля: так, складіть список тих книг, які ви завжди мріяли прочитати, але вас лякав об’єм чи жанр, перегляньте серіали, які здобули найбільше нагород, або ж відрізняються від інших кількістю серій. Зважаючи на те, що сучасні видавництва буквально змагаються, хто видасть більше цікавих книг, а світ кінематографу презентує нові фільми та серіали ледь не щодня, справ у вас вистачить до весни.

4. Влаштуйте романтичний вечір
Приділіть час половинці, або ж родині. Звісно, не варто кожного дня примусово зганяти всіх за стіл чи у кіно лишень тому, що вам захотілось урізноманітнити дозвілля, однак один день в тиждень можна робити особливим. Запросіть коханого у кіно чи театр, влаштуйте невелику тематичну вечірку для дітей або просто поваляйтесь вдома у піжамі, приготуйте на всіх попкорн та подивіться стару-добру комедію.

5. Приділіть собі час
З повсякденними турботами так мало можливостей зробити банальний педикюр, розслабитися у ванній під хорошу музику, випити келих вина на самоті та дозволити вимкнути телефон на кілька годин. Відпочиньте, подаруйте собі особливий вечір і займайтеся тим, про що завжди мріяли, але у чому так давно собі відмовляли, адже це так необхідно кожному!


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:






    Пропонуємо переглянути наше відео





    Останні новини

    20:49
    Психологія дорослішання: чому "внутрішня дитина" не хоче зростати?
    1:54
    Як розпізнати тривожний розлад і що з цим робити?
    12:34
    Як звички формуються в мозку та як змінити шкідливі патерни поведінки?
    10:31
    Психотерапія для підлітків: у яких випадках потрібна допомога фахівця?
    7:00
    Як харчові звички впливають на настрій та психічне здоров’я
    23:52
    Психологи розповіли, як уникнути переїдання під час стресу
    13:20
    Вчені довели: прогулянки на природі знижують рівень стресу та покращують психічне здоров’я
    8:30
    Смажена їжа негативно впливає на психічне здоров'я
    8:24
    Як магнітні бурі впливають на здоров'я: науковці дослідили зв'язок з психічними розладами
    10:35
    Як полегшити головний біль: корисні поради
    16:14
    Симптоми тривожності, які вимагають звернення до лікаря
    22:15
    Діє краще, ніж ліки: вчені назвали найкращий спосіб позбутися стресу
    15:51
    Як подолати зимову депресію: поради вчених
    23:30
    Науковці пояснили, як жарти впливають на мозок
    7:30
    Винайдено метод, як відучити підлітків від шкідливої їжі
    13:30
    Усмішка без приводу шкідлива для здоров'я
    15:30
    Психічне здоров'я страждає від продукту, який є на кожній кухні
    9:30
    Хронічний стрес може призвести до страшної хвороби
    22:30
    Що їсти для хорошого настрою та боротьби зі стресом
    14:30
    Вчені назвали найщасливіший вік у житті кожної людини
    8:30
    5 способів підвищити свій імунітет
    22:30
    Як впливають на дітей сварки з братами і сестрами
    13:30
    Міф про банани, який розвіяли вчені
    0:20
    Три принципи щасливої людини
    23:30
    Що варто знати про усміхнену депресію
    1:20
    Їжа, котра здатна загнати нас у депресію
    10:30
    Три причини, через які люди не люблять понеділки
    8:30
    Фізичні навантаження змушують людину забути про гроші
    21:30
    Вчені пояснили, як прокидатися з хорошим настроєм
    8:30
    Чому всі намагаються заїсти стрес
    23:30
    5 порад, як знизити рівень гормону стресу
    6:30
    Щоденні звички, котрі провокують стрес
    8:30
    Названо 5 найбільш стресових професій
    1:20
    Вчені пояснили, як лікувати синдром хронічної втоми
    22:30
    Причини виникнення зимової депресії
    1:20
    Психологічна проблема, яка заважає схуднути
    1:20
    Як під час сну мозок перебирає спогади людини
    8:30
    Думки, котрі допоможуть впоратися зі стресом
    10:30
    Метод заспокоїти нерви через розслаблення м'язів
    8:30
    Синдроми біполярного розладу, котрі воліють не помічати
    Здоров'я в соцмережах: