Швейцарські психологи впевнені, що поєднання роботи та особистого життя негативно впливає на психіку людини. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".
Робота та особисте життя
Дослідження показали, що ті, хто не мають чіткого поділу між роботою і вільним часом, частіше страждають від емоційного і фізичного виснаження. Сучасні керівники компаній, онлайн-співробітники завжди чекають, що людина навіть не в робочий час буде на зв'язку, а це завдає шкоди здоров'ю.
Психологи з Університету Цюріха опитали близько двох тисяч чоловік, що займаються різними професіями. Їх запитали про те, наскільки добре вони можуть розмежовувати свою трудову діяльність і вільний час. Відповіді вразили вчених. Ті, хто об'єднував роботу і особисте життя, відчували себе виснаженими.
Психологи рекомендують не нехтувати особистими факторами життя, проте не поєднувати їх в робочий процес. Варто працювати в робочий час, не змішуючи це зі своїми хобі або захопленнями, і під час відпочинку не зв'язуватися з роботою. Вчені з Цюріха гарантують, що при такому розкладі самопочуття людини покращиться.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Шкідливі гігієнічні звички, до яких ми привчаємо дітей Чому діти не сплять ночами? Легендарний вафельний торт буде ще смачнішим з цим рецептом (відео) Вареники по-полтавськи - наче пухкі хмаринки з начинкою
16/12/2024
Правильне харчування – як перейти легко та з користю для організму
15/12/2024
Зубний біль у собак: симптоми, причини, лікування
15/12/2024
Найпростіші способи збити температуру без таблеток
15/12/2024
Дієтологи розповіли, які продукти підвищують жіноче лібідо
