Як стати щасливою?

Позитивні думки

Поспіх починається в нашій голові. Скільки всього там приховано! Вчіться мислити позитивно. Немає шляху до щастя. Щастя - це і є шлях. Іноді він складний, але дуже цікавий.

Живіть тут і зараз

Це не рекламний слоган популярного напою. Це проста істина. Навчіться радіти теперішньому моменту. Не думайте виключно про майбутнє. Пам'ятайте про те, що щастя - не результат, а процес. Сьогодні сонячний день? Увечері ви йдете в гості до подруги? День на роботі пройшов легко і спокійно? Тоді посміхніться! Адже все це дуже приємні дрібниці.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як інтернет впливає на відчуття щастя?

Не відкладайте мрії на завтра

І не тіште себе тим, що зможете зробити що-небудь хороше післязавтра. Ви відмовляєте собі в тих заняттях, які не приносять грошей, а радість на "хліб не намажеш". Це не правильно. Нам всім потрібна порція радості, а радість не завжди приносять виключно матеріальні речі. Тому не бійтеся мріяти і йти за своєю мрією.

Знайдіть собі наставника

Наставник - це людина, яка буде вас надихати. Це може бути психолог, тренер або просто подруга, яка завжди допоможе доброю і слушною порадою.

Займіться йогою або медитацією

Незважаючи на різницю в культурі і менталітеті східних і західних людей, всі ми прагнемо до щастя. Східні практики допоможуть навчитися слухати себе і розуміти свої бажання. З їхньою допомогою ви віднайдете внутрішній баланс і зрозумієте щастя. Адже воно, як відомо, для кожного своє.