Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Як стати щасливою?

17:00, 16 Тра 2018 · Категорія: Психологія · Переглядів 1203 · 

Бути щасливою людиною не завжди просто. "Країна здоров'я" дізнавалась, як можна покращити настрій та відчувати справжнє щастя.

Бути щасливою просто!

Бути щасливою просто!



Позитивні думки

Поспіх починається в нашій голові. Скільки всього там приховано! Вчіться мислити позитивно. Немає шляху до щастя. Щастя - це і є шлях. Іноді він складний, але дуже цікавий.

Живіть тут і зараз

Це не рекламний слоган популярного напою. Це проста істина. Навчіться радіти теперішньому моменту. Не думайте виключно про майбутнє. Пам'ятайте про те, що щастя - не результат, а процес. Сьогодні сонячний день? Увечері ви йдете в гості до подруги? День на роботі пройшов легко і спокійно? Тоді посміхніться! Адже все це дуже приємні дрібниці.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як інтернет впливає на відчуття щастя?

Не відкладайте мрії на завтра

І не тіште себе тим, що зможете зробити що-небудь хороше післязавтра. Ви відмовляєте собі в тих заняттях, які не приносять грошей, а радість на "хліб не намажеш". Це не правильно. Нам всім потрібна порція радості, а радість не завжди приносять виключно матеріальні речі. Тому не бійтеся мріяти і йти за своєю мрією.

Знайдіть собі наставника

Наставник - це людина, яка буде вас надихати. Це може бути психолог, тренер або просто подруга, яка завжди допоможе доброю і слушною порадою.

Займіться йогою або медитацією

Незважаючи на різницю в культурі і менталітеті східних і західних людей, всі ми прагнемо до щастя. Східні практики допоможуть навчитися слухати себе і розуміти свої бажання. З їхньою допомогою ви віднайдете внутрішній баланс і зрозумієте щастя. Адже воно, як відомо, для кожного своє.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:






    Пропонуємо переглянути наше відео





    Останні новини

    20:49
    Психологія дорослішання: чому "внутрішня дитина" не хоче зростати?
    1:54
    Як розпізнати тривожний розлад і що з цим робити?
    12:34
    Як звички формуються в мозку та як змінити шкідливі патерни поведінки?
    10:31
    Психотерапія для підлітків: у яких випадках потрібна допомога фахівця?
    7:00
    Як харчові звички впливають на настрій та психічне здоров’я
    23:52
    Психологи розповіли, як уникнути переїдання під час стресу
    13:20
    Вчені довели: прогулянки на природі знижують рівень стресу та покращують психічне здоров’я
    8:30
    Смажена їжа негативно впливає на психічне здоров'я
    8:24
    Як магнітні бурі впливають на здоров'я: науковці дослідили зв'язок з психічними розладами
    10:35
    Як полегшити головний біль: корисні поради
    16:14
    Симптоми тривожності, які вимагають звернення до лікаря
    22:15
    Діє краще, ніж ліки: вчені назвали найкращий спосіб позбутися стресу
    15:51
    Як подолати зимову депресію: поради вчених
    23:30
    Науковці пояснили, як жарти впливають на мозок
    7:30
    Винайдено метод, як відучити підлітків від шкідливої їжі
    13:30
    Усмішка без приводу шкідлива для здоров'я
    15:30
    Психічне здоров'я страждає від продукту, який є на кожній кухні
    9:30
    Хронічний стрес може призвести до страшної хвороби
    22:30
    Що їсти для хорошого настрою та боротьби зі стресом
    14:30
    Вчені назвали найщасливіший вік у житті кожної людини
    8:30
    5 способів підвищити свій імунітет
    22:30
    Як впливають на дітей сварки з братами і сестрами
    13:30
    Міф про банани, який розвіяли вчені
    0:20
    Три принципи щасливої людини
    23:30
    Що варто знати про усміхнену депресію
    1:20
    Їжа, котра здатна загнати нас у депресію
    10:30
    Три причини, через які люди не люблять понеділки
    8:30
    Фізичні навантаження змушують людину забути про гроші
    21:30
    Вчені пояснили, як прокидатися з хорошим настроєм
    8:30
    Чому всі намагаються заїсти стрес
    23:30
    5 порад, як знизити рівень гормону стресу
    6:30
    Щоденні звички, котрі провокують стрес
    8:30
    Названо 5 найбільш стресових професій
    1:20
    Вчені пояснили, як лікувати синдром хронічної втоми
    22:30
    Причини виникнення зимової депресії
    1:20
    Психологічна проблема, яка заважає схуднути
    1:20
    Як під час сну мозок перебирає спогади людини
    8:30
    Думки, котрі допоможуть впоратися зі стресом
    10:30
    Метод заспокоїти нерви через розслаблення м'язів
    8:30
    Синдроми біполярного розладу, котрі воліють не помічати
    Здоров'я в соцмережах: