Науковці розповіли про шкоду багатозадачності та стресів. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".
Стреси погіршують пам'ять
Останні дослідження показали, що 14% молодих чоловіків і жінок у віці від 18 до 39 років скаржаться на погану пам'ять. Але це не означає, що у них проблеми з судинами головного мозку.
Дослідники стверджують, що стрес і багатозадачність - головні складові сучасного способу життя можуть зашкодити нашій пам'яті.
Для вивчення впливу способу життя на пам'ять впродож усього дорослого життя, дослідники з Каліфорнійського університету проаналізували результати опитування 18 500 осіб у віці від 18 до 99 років. Проаналізувавши спосіб життя опитаних, вчені дійшли до висновку, що нові інформаційні технології - в тому числі інтернет, текстові повідомлення і бездротові пристрої, викликають негайну багатозадачність.
Це впливає на тривалість концентрації уваги, погіршує здатність людини до запам'ятовування інформації. Тому вітаміни і популярні таблетки для поліпшення пам'яті не діють. Мозок потребує відпочинку.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Що не можна забороняти дітям?
3 грубі помилки, які руйнують авторитет мами в очах дитини
Тушковане куряче філе з гарбузом в сметанному соусі