Ефірні олії подолають стрес
21:00, 28 Тра 2018 · Категорія: Психологія, Лікування · Переглядів 1257 ·
Сучасні люди постійно страждають від стресових ситуацій, які негативно впливають на здоров'я. Реабілітувати організм допоможуть ефірні олії.
Ефірні олії від стресу
Стрес негативно позначається на здоров'ї і часто призводить до багатьох проблем і захворювань, наприклад, до депресії. Фахівці рекомендують звернути увагу на ароматерапію, здатну позбавити від втоми і нервової напруги.
Боротися зі стресом допомагають такі ефірні олії:
- м'ята;
- розмарин;
- іланг-іланг;
- герань;
- жасмин;
- апельсин;
- бергамот;
- лаванда;
- троянда.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як ароматерапія впливає на організм?Олії можна змішувати між собою для досягнення кращого ефекту. Як використовувати олії? Додавайте в ароматичні лампи або ванну. Намагайтеся не переборщувати з курсом ароматерапії і вдавайтеся до неї за необхідності.
Пам'ятайте, що олії можуть викликати алергічну реакцію, бути небезпечними для вагітних жінок і маленьких дітей.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: