Науковці провели дослідження, в ході якого з'ясували, що фізичне навантаження може допомогти впоратися з недугою.
На думку групи вчених з центру "Ля Салле", для того щоб уникнути психічного захворювання, людині необхідно активно займатися спортом.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Депресія сигналізує про серцеві проблемиФахівці провели дослідження, в якому взяли участь більше 250 тисяч осіб. Було виявлено, що, незалежно від статі і віку, фізичне навантаження дозволяє підтримувати гарний настрій і попередити емоційні зриви. Результати своєї роботи вчені опублікували в інтернеті.
Відзначається, що це перший глобальний метааналіз, який доводить, що фізична активність сприяє захисту населення від розвитку депресії.
Вчені сподіваються, що їхнє дослідження допоможе людям, що страждають від психічних захворювань, а також посприяє популяризації здорового способу життя.