Чи корисно слухати музику під час тренувань?
19:45, 05 Вер 2018 · Категорія: Психологія · Переглядів 1148 ·
Музика є потужним слуховим стимулом. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Музика під час тренувань
![]() |
Вчені з Великобританії провели дослідження і встановили, що прослуховування музики під час тренування добре впливає на здоров'я.
Учасникам експерименту запропонували слухати під час тренування композицію Марвіна Гея "I Heard It Through the Grapevine".
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Музика, яка омолоджує організм
Вчені відзначили, що прослуховування музики призвело до стимуляції ділянки мозку, відповідальної за відчуття втоми. Таким чином, музичні композиції сприяють зниженню втоми і підвищують ефективність тренування.
Добровольці відзначили, що тренування проходило легше і швидше, вони відчували себе не аткими втомленими, ніж тоді, коли не слухали музику.
Один з авторів дослідження, доктор Марсело Більяссі пояснює це тим, що музика є дуже потужним слуховим стимулом. Однак, вчені стурбовані тим, що люди можуть бути занадто залежними від музики, як втечі від реальності.
Учасникам експерименту запропонували слухати під час тренування композицію Марвіна Гея "I Heard It Through the Grapevine".
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Музика, яка омолоджує організм
Вчені відзначили, що прослуховування музики призвело до стимуляції ділянки мозку, відповідальної за відчуття втоми. Таким чином, музичні композиції сприяють зниженню втоми і підвищують ефективність тренування.
Добровольці відзначили, що тренування проходило легше і швидше, вони відчували себе не аткими втомленими, ніж тоді, коли не слухали музику.
Один з авторів дослідження, доктор Марсело Більяссі пояснює це тим, що музика є дуже потужним слуховим стимулом. Однак, вчені стурбовані тим, що люди можуть бути занадто залежними від музики, як втечі від реальності.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: