Кілька переваг подорожей для здоров'я

Для того, щоб успішно протистояти різного роду бактеріям і інфекціям, нашому організму потрібні антитіла, тобто крихітні білки, які забезпечують ефективну роботу імунної системи. А для того, щоб ці антитіла з'являлися, імунну систему треба тренувати. Ось чому навіть маленьким дітям рекомендують грати на вулиці і частіше міняти обстановку, щоб організм стикався з різноманітністю різного роду патогенів та тренував себе на випадок масивного їх вторгнення. Подорожі забезпечують ідеальне тренування імунітету.

Другий плюс здається очевидним, але ми все одно про нього згадаємо. Природно, що приємна поїздка в яку-небудь теплу країну допомагає знизити рівень стресу і відволіктися від тривог повсякденному житті. Крім того, якщо ви вибираєте ще й місця з хорошим повітрям, багато гуляєте, купаєтеся, катаєтеся на велосипеді, то тим самим приносите своєму організму величезну користь.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: 9 правил подорожі від Пауло Коельо

Якщо ви хочете підтримувати мозок в гострому і активному стані, то більше подорожуйте. Ніщо так не отупляє людини, як рутина, тобто необхідність постійно день у день і з року в рік виконувати одні і ті ж дії. Зміна вражень, яка нам забезпечена під час подорожей, це прекрасне тренування для мозку, а також можливість для спілкування з багатьма новими людьми.

Якщо ви обожнюєте подорожувати і робите це часто, то тим самим знижуєте ризик інфаркту. До такого висновку прийшли американські дослідники, які з'ясували, що щорічні подорожі зменшують небезпеку хвороб серця, включаючи і інфаркти за рахунок зниження рівня стресу.

П'ята перевага може здатися суперечливою, але вона існує і в реальності. Якщо наше життя складається з набору однакових дій, то роки починають летіти зі страшною швидкістю. Ви не встигаєте привітати своїх близьких з Новим роком, як доводиться заново купувати новорічні подарунки. Щоб розтягнути час, нам потрібні нові враження, і саме відпустка і подорожі їх забезпечують. Тим самим поїздки побічно продовжують життя, нехай навіть ми і проживемо стільки ж, скільки жили, якби сиділи вдома.