Кава допоможе подолати депресію

Дослідження фахівців з Гарвардського університету показало, що в деяких випадках саме цей напій може частково запобігти розвитку у людини депресивного стану. Як виявилося, 2-3 чашки кави на день знижують ризик самогубства майже вдвічі.

Вчені проаналізували дослідження останніх років, в яких вцілому взяли участь близько 200 тисяч осіб. Результати показали, що серед тих людей, які щодня вживали напої з кофеїном, кількість спроб було менше в два рази, ніж серед тих, хто частково або повністю відмовився від кави.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Кава вбереже мозок від старіння

Такий ефект забезпечується тим, що кофеїн безпосередньо впливає на центральну нервову систему, при цьому виконуючи функцію легкого антидепресанту. Крім усього іншого, кава призводить до збільшення в організмі кількості нейротрансмітерів.

Незважаючи на такі висновки, вчені таки не рекомендують людям в депресивному стані займатися самолікуванням шляхом підвищення кількості споживаного кофеїну, адже це може призвести до несподіваних побічних ефектів.