Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Поради, які допоможуть стати щасливою людиною

14:00, 20 Сер 2020 · Категорія: Психологія · Переглядів 1193 · 

Психологи поділились корисними порадами, які допоможуть досягти відчуття щастя у житті.

Поради для щастя

Поради для щастя



1. Займатися улюбленою справою.

Хочете відчувати себе щасливим? Знайдіть роботу, яка приносить задоволення. Якщо хобі і захоплення переростають в професію і справу всього життя - успіх в 99% випадків гарантований. Практично всі великі люди були буквально закохані в те, чим займалися. А якщо ми змушуємо себе працювати, то кожного дня прокидаєтеся нещасними. Перевірити, чи займаєтеся ви улюбленою справою, допоможе тест: уявіть, що ви виграли мільйон. Що будете робити? Якщо першою справою в голову прийшла думка "Звільнюсь" - значить, ця робота точно не приносить вам задоволення. Може, щоб стати щасливим, варто її змінити?

2. Допомагати іншим.

Всім людям приємно отримувати щось від навколишнього світу. Допомога і підтримка друзів дають можливість відчути себе потрібним і важливим. Але мало хто знає: "зворотний хід", коли ви підтримуєте або допомагаєте тим, хто цього потребує, несе в собі ще більший енергетичний заряд! Роблячи безкорисливо добрі справи, людина наповнюється енергією зсередини. Візьміть собі за звичку хоча б раз на місяць робити добру справу - і побачите, як зміниться життя.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Чоловіче щастя: яке воно?

3. Радіти дрібницям

З віком багато людей втрачають здатність щиро радіти життю. Але якщо ви звикли в усьому бачити негатив, щастя вам не посміхнеться. Повірте: у кожного є приводи для радості, просто в низці проблем ми їх не помічаємо. І це треба виправляти! Як? Дуже просто: по дорозі додому думайте не про те, як сильно втомилися, а про те, що хорошого відбулося за день. Якщо візьмете собі за звичку хоча б раз на день знаходити привід порадіти і посміхнутися, у вашому житті почне переважати позитив.

4. Шукати користь.

Часто ми настільки зациклюємось на проблемі, що перестаємо бачити шляхи вирішення. З таким підходом важко бути щасливим, адже життя непередбачуване, і чорні смуги - його невід'ємна частина. Так що навіть якщо все йде не за планом, навчіться не просто приймати ситуацію, а шукати і отримувати користь. Вас звільнили з роботи? Але тепер ви вільні від підйомів в 6 ранку, а головне - можете знайти роботу своєї мрії. Пам'ятайте: "Все, що не робиться, - на краще!".

5. Приймати себе.

Якщо ви незадоволені своєю зовнішністю або собою як особистістю - не зможете відчувати себе щасливим. Потрібно чітко усвідомити, що всі люди різні, і ви не зобов'язані змінюватися лише тому, що відрізняєтеся від оточення або комусь не подобаєтеся. Постійно комплексуєте через кирпатий ніс або веснянки на обличчі? Але ж саме вони роблять вас особливими. Коли ви полюбите свої "особливості", багато проблем зникнуть самі собою.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:






    Пропонуємо переглянути наше відео





    Останні новини

    20:49
    Психологія дорослішання: чому "внутрішня дитина" не хоче зростати?
    1:54
    Як розпізнати тривожний розлад і що з цим робити?
    12:34
    Як звички формуються в мозку та як змінити шкідливі патерни поведінки?
    10:31
    Психотерапія для підлітків: у яких випадках потрібна допомога фахівця?
    7:00
    Як харчові звички впливають на настрій та психічне здоров’я
    23:52
    Психологи розповіли, як уникнути переїдання під час стресу
    13:20
    Вчені довели: прогулянки на природі знижують рівень стресу та покращують психічне здоров’я
    8:30
    Смажена їжа негативно впливає на психічне здоров'я
    8:24
    Як магнітні бурі впливають на здоров'я: науковці дослідили зв'язок з психічними розладами
    10:35
    Як полегшити головний біль: корисні поради
    16:14
    Симптоми тривожності, які вимагають звернення до лікаря
    22:15
    Діє краще, ніж ліки: вчені назвали найкращий спосіб позбутися стресу
    15:51
    Як подолати зимову депресію: поради вчених
    23:30
    Науковці пояснили, як жарти впливають на мозок
    7:30
    Винайдено метод, як відучити підлітків від шкідливої їжі
    13:30
    Усмішка без приводу шкідлива для здоров'я
    15:30
    Психічне здоров'я страждає від продукту, який є на кожній кухні
    9:30
    Хронічний стрес може призвести до страшної хвороби
    22:30
    Що їсти для хорошого настрою та боротьби зі стресом
    14:30
    Вчені назвали найщасливіший вік у житті кожної людини
    8:30
    5 способів підвищити свій імунітет
    22:30
    Як впливають на дітей сварки з братами і сестрами
    13:30
    Міф про банани, який розвіяли вчені
    0:20
    Три принципи щасливої людини
    23:30
    Що варто знати про усміхнену депресію
    1:20
    Їжа, котра здатна загнати нас у депресію
    10:30
    Три причини, через які люди не люблять понеділки
    8:30
    Фізичні навантаження змушують людину забути про гроші
    21:30
    Вчені пояснили, як прокидатися з хорошим настроєм
    8:30
    Чому всі намагаються заїсти стрес
    23:30
    5 порад, як знизити рівень гормону стресу
    6:30
    Щоденні звички, котрі провокують стрес
    8:30
    Названо 5 найбільш стресових професій
    1:20
    Вчені пояснили, як лікувати синдром хронічної втоми
    22:30
    Причини виникнення зимової депресії
    1:20
    Психологічна проблема, яка заважає схуднути
    1:20
    Як під час сну мозок перебирає спогади людини
    8:30
    Думки, котрі допоможуть впоратися зі стресом
    10:30
    Метод заспокоїти нерви через розслаблення м'язів
    8:30
    Синдроми біполярного розладу, котрі воліють не помічати
    Здоров'я в соцмережах: