Вміють говорити "ні"Щасливі люди із задоволенням допомагають іншим. Однак в першу чергу вони думають про себе і вміють відмовити в потрібній ситуації. Чи не хочете гуляти з друзями, тому що у вас немає настрою? Чи ні часу збігати за кавою для колеги, який вже не перший раз вас про це просить? Так і скажіть їм, не примушує себе і не дозволяйте іншим використовувати вас. Адекватна людина сприймає відмову нормально.
Вміють висловлювати свої почуттяВміти відкрито говорити дуже важливо для здорових відносин. Не тримайте в собі емоції, а розкажіть іншим про те, що вас турбує і чому ви радієте. Відкрийтеся людям - і вам буде набагато простіше побудувати міцні відносини.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Секрети чоловічого щастяНе думають про те, що скажуть іншіВсі ми так чи інакше залежні від думки інших людей. Однак фільтруйте те, що говорять вам інші: відрізняйте здорову критику від образ і власних проекцій ваших недругів. Не дозволяйте їм впливати на ваш настрій і самопочуття.
Правильно розподіляють свій часІ це зовсім не про тайм-менеджмент. Щасливі люди знають, що варто витрачати свій час в першу чергу на те, що приносить задоволення: новий досвід і позитивні враження. Сюди входять і улюблені заняття, і час з рідними та навчання чомусь новому, і спілкування з новими людьми тощо.
Розподіляйте свій час так, щоб на старості вам не довелося шкодувати, що ви багато працювали, але зовсім не бачили свою сім'ю, а ще - так і не спробували покататися на ковзанах через брак часу.
Оточують себе щасливими людьмиПодумайте, після спілкування з якими людьми ви почуваєте себе погано, ніби з вас висмоктали всю енергію? Перегляньте список своїх друзів і постарайтеся обмежити своє спілкування з такими токсичними особами. Щасливих людей повинні оточувати такі ж люди.
16/12/2024
Правильне харчування – як перейти легко та з користю для організму
15/12/2024
Зубний біль у собак: симптоми, причини, лікування
15/12/2024
Найпростіші способи збити температуру без таблеток
15/12/2024
Дієтологи розповіли, які продукти підвищують жіноче лібідо
