Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Як перестати сваритись з родичами під час війни

20:30, 18 Бер 2022 · Категорія: Психологія · Переглядів 9198 · 

Якщо не вдається підтримувати сімейну ідилію в цей складний час, то варто скористатись порадами фахівця.

Сімейні сварки під час війни

Сімейні сварки під час війни



Психолог Олег Чабан пояснив, чому ми так багато сваримося під час війни.

"Коли люди біжать в бомбосховища, рятуються від ракет, то вони не сваряться, мовчать. Але коли вони добираються до ситуації безпеки, то весь той запал, ті гормони, те збудження, люта ненависть, злоба повинні кудись вилитися. І дуже часто, на превеликий жаль, вона виливається на тих, хто поруч. Тому всі ці сварки, через які проходять всі люди, варто сприймати як фізіологічний спосіб розрядки. На жаль, його проходять всі сім'ї - треба це розуміти. Той, хто мудріший у цій ситуації - як правило, це жінки, у яких генетично закладено збереження сім'ї - вони мовчать, а агресують частіше чоловіки. Це пов'язано із рівнем кортизолу у їх крові, і з психологічним навантаженням того, що здоровий мужик сидить у бомбосховищі. А жінка мовчить, поплаче і мовчить", - стверджує Чабан.

Психолог радить у цій ситуації робити хоч щось.

"Тобто не опиратися (як принцип динаміту - він рве в ту сторону, де є опір): якщо ти на слово закинеш слово, якщо на підвищену інтонацію почнеш теж підвищувати свій голос, якщо влаштуєте хто кого перекричить, то нічого хорошого з цього не вийде. Будуть травмовані діти, в першу чергу. Тому якщо хтось кричить - мовчи. Є така хитра техніка - психологічне айкідо: кивай головою і щось роби. Він перекричить, потім зрозуміє свою дурість", - говорить експерт.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:






    Пропонуємо переглянути наше відео





    Останні новини

    12:00
    5 запитань до самого себе, які допоможуть позбутися негативу
    16:00
    Три кроки, які допоможуть позбутися шкідливої звички
    16:00
    Найкращі поради, які допоможуть підняти настрій
    10:00
    Лікарі пояснили, як у людини виникають шкідливі звички
    12:00
    Чому може виникати прихована депресія
    22:00
    Психотерапевт пояснив, як можна припинити заїдати стрес
    22:00
    Які симптоми вказують на патологічну дратівливість
    16:00
    Який овоч вважають найкращим у світі антидепресантом
    12:00
    Навіть найкорисніша їжа не допоможе, якщо ви не відчуваєте від неї задоволення
    10:00
    Вчені назвали рибу, вживання якої допоможе підняти вам настрій
    8:00
    Їжа, котра розвантажить психіку, якщо ви часто нервуєте
    1:03
    Як правильно використовувати тривогу, щоб вона стала корисною
    17:57
    Дослідники виявили як їжа впливає на емоційний стан
    10:52
    Формування самооцінки у підлітковому віці: роль батьків та однолітків
    20:49
    Психологія дорослішання: чому "внутрішня дитина" не хоче зростати?
    1:54
    Як розпізнати тривожний розлад і що з цим робити?
    12:34
    Як звички формуються в мозку та як змінити шкідливі патерни поведінки?
    10:31
    Психотерапія для підлітків: у яких випадках потрібна допомога фахівця?
    7:00
    Як харчові звички впливають на настрій та психічне здоров’я
    23:52
    Психологи розповіли, як уникнути переїдання під час стресу
    13:20
    Вчені довели: прогулянки на природі знижують рівень стресу та покращують психічне здоров’я
    8:30
    Смажена їжа негативно впливає на психічне здоров'я
    8:24
    Як магнітні бурі впливають на здоров'я: науковці дослідили зв'язок з психічними розладами
    10:35
    Як полегшити головний біль: корисні поради
    16:14
    Симптоми тривожності, які вимагають звернення до лікаря
    22:15
    Діє краще, ніж ліки: вчені назвали найкращий спосіб позбутися стресу
    15:51
    Як подолати зимову депресію: поради вчених
    23:30
    Науковці пояснили, як жарти впливають на мозок
    7:30
    Винайдено метод, як відучити підлітків від шкідливої їжі
    13:30
    Усмішка без приводу шкідлива для здоров'я
    15:30
    Психічне здоров'я страждає від продукту, який є на кожній кухні
    9:30
    Хронічний стрес може призвести до страшної хвороби
    22:30
    Що їсти для хорошого настрою та боротьби зі стресом
    14:30
    Вчені назвали найщасливіший вік у житті кожної людини
    8:30
    5 способів підвищити свій імунітет
    22:30
    Як впливають на дітей сварки з братами і сестрами
    13:30
    Міф про банани, який розвіяли вчені
    0:20
    Три принципи щасливої людини
    23:30
    Що варто знати про усміхнену депресію
    1:20
    Їжа, котра здатна загнати нас у депресію
    Здоров'я в соцмережах: