Ліки від а до я - Хвороби - Калькулятор калорій - Магнітні бурі - Дієти - Очищення організму - Схуднення - Молочниця
Геморой - Лікування - Косметологія - Поради - Інсульт - Інфаркт - Діабет - Варикоз - Вправи - Covid-19

Головна / Психологія / Як вберегтись від хронічного стресу?

Як вберегтись від хронічного стресу?

23:00, 02 Тра 2023 · Категорія: Психологія · Переглядів 768 ·

Хронічний стрес може бути особливо небезпечним для здоров'я.

Хронічний стрес

Коли ми постійно перебуваємо в напруженому стані, наш організм виробляє велику кількість гормонів стресу, таких як кортизол і адреналін. Це може призвести до різних проблем, які можуть вплинути на наш фізичний і психологічний стан.

Один з найбільш серйозних наслідків хронічного стресу – це високий рівень запалення в організмі. Це може сприяти розвитку різних захворювань, таких як серцево-судинні захворювання, діабет, рак, аутоімунні захворювання та інші. Крім того, хронічний стрес може знизити наш імунітет і збільшити ризик захворювання на різні інфекційні хвороби.

Психологічні наслідки хронічного стресу також можуть бути дуже серйозними. Люди, які страждають від хронічного стресу, можуть відчувати постійну тривогу, депресію, байдужість і втомленість. Вони можуть мати проблеми зі сном, концентрацією і пам’яттю. Хронічний стрес може також вплинути на наші відносини з іншими людьми, знизити нашу продуктивність на роботі та загострити симптоми різних психічних захворювань, таких як тривожність та депресія.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Як навчити дитину завжди мати власну думку?
4 навички, які потрібно засвоїти школярам
Як приготувати смачне картопляне пюре у мікрохвильовці?
Тонкі шведські млинці панкакор з брусничним соусом

Мітки: стрес, хронічний, шкода

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

1:20: Психологічна проблема, яка заважає схуднути
1:20: Як під час сну мозок перебирає спогади людини
8:30: Думки, котрі допоможуть впоратися зі стресом
10:30: Метод заспокоїти нерви через розслаблення м'язів
8:30: Синдроми біполярного розладу, котрі воліють не помічати
12:30: Агресивні люди помирають швидше за спокійних
23:30: Причини, через які людина пітніє під час стресу
22:30: Як позбутися стресу за 15 хвилин
21:30: 8 порад, які допоможуть змінити ставлення до ситуації
8:30: Причина, через яку люди гризуть нігті
6:30: Тьмяне світло вночі може призвести до депресії
7:30: Вчені довели, що депресія пришвидшує старіння
9:30: Вчені: Більше задоволення людині приносять не придбання, а враження
10:30: 7 найбільших залежностей сучасної людини
15:30: Згорблена постава може викликати депресію
1:20: Названо звуки, які позитивно впливають на психіку
9:30: Якщо довго дивитися в дзеркало, можна отримати депресію
13:30: Емоції здатні викликати хронічний біль
10:30: Вчені: Навіть мінімальний стрес може призвести до смерті
7:30: Вчені пояснили, чому люди грають у комп'ютерні ігри
17:30: Три кроки для очищення від негативної енергії
13:30: Алкоголізм та залежність від соцмереж визнали однаковими
12:30: Простий спосіб підняти собі настрій
9:30: 7 порад для того, щоб стати щасливим
22:30: Вчені назвали їжу, яка викликає депресію
23:30: Британські вчені: Оптимісти хворіють набагато рідше
17:30: Три кроки, які припинять панічну атаку
12:13: Вчені пояснили осінню дипресію
22:30: Психологічний метод, як кинути курити
19:30: Небезпека, котру несе з собою хронічна втома
19:30: 4 способи підтримати свій мозок
8:30: 5 порад, які допоможуть розслабитися
15:30: Дослідження: Дистанційна робота б'є по психіці людей
7:30: Вчені назвали найкращий засіб від депресії
13:30: 6 поз для спання і про що вони свідчать
12:30: Погані новини більше б'ють по психіці жінок, ніж чоловіків
17:30: Що робити, коли накрила осіння депресія
13:30: 5 рішень, щоб відчути себе щасливим
15:30: Топ-6 найбільших страхів жителів великих міст
10:30: 4 поради, як впоратися з депресією після відпустки

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 14 | Генерація сторінки: 0.17 сек | 5.405 Mb

Як вберегтись від хронічного стресу?

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: