Емоційне вигорання підвищує тиск

Останнім часом увага лікарів до проблем емоційного вигорання лише зростає. За даними організації Mental Health UK, що займається питаннями ментального здоров’я, вигорання характеризується фізичним та емоційним виснаженням. Це порушення нерідко виникає у тих, хто відчуває тривалий стрес на роботі або тривалий час займається діяльністю, яка потребує фізичної чи емоційної напруги.

Кров’яний тиск у таких обставинах підвищується внаслідок того, що організм зазнає довготривалого стресу. Коли ми відчуваємо стрес чи вигоряємо, наш організм виробляє гормони, такі як кортизол та адреналін, які можуть збільшити частоту серцевих скорочень та звузити кровоносні судини, викликаючи стрибки артеріального тиску.

За словами Престона, різні дослідження показали, як високі рівні кортизолу, що виділяються протягом тривалого часу, можуть негативно впливати на організм. У той час як позитивний стрес, який триває недовго, може бути навіть корисним у плані загартування, то надмірний стрес дуже шкідливий для організму.