Психолог повідомила, що для того, щоб позбутися негативних емоцій, потрібно проживати їх через тіло та рух.
Боротьба з нападом агресії
Злість йде після того, як на неї реагує тіло і носити злість у собі неправильно. Тварини у стані агресивності гарчать, біжать, дряпаються та кричать. Людина як усвідомленіша істота не завжди може миттєво відреагувати на агресію тілом, проте це важливо робити в нетоксичному ключі.
Допоможе в такій ситуації поскаржитися іншому, піти на пробіжку, закричати, розплакатися.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Скільки повинен їсти новонароджений?
5 продуктів, які потрібно давати дітям на сніданок
Секрет приготування найсмачнішої копченої курячої грудки
Готуємо реберця, запечені з квашеною капустою, чорносливом і сушеними грибами