Війна виснажує людей. Позитивно впливати на боротьбу зі стресом може перегляд фільмів.
Перегляд фільмів від стресу
Під час перегляду будь-якого аудіовізуального ряду відбувається наступне:
Перемикання уваги. Перегляд фільмів сприяє відволіканню (хоч би частковому) від думок про війну. Глядач занурюється у фантазійний світ і зосереджується на подіях фільму.
Зміна настрою. Кіно дуже впливає на емоційний стан глядача.
Наприклад, перегляд комедій активізує ендорфіни (гормони щастя). Також ендорфіни підвищують імунітет, що безперечно допомагає організму боротися з наслідками стресу
Однак для боротьби зі стресом не обов’язково дивитися комедії. Можна вибрати жанр, який вам найбільше подобається і перегляд якого вам принесе найбільше задоволення.
Однак, при виборі фільму потрібно звернути увагу на деякі деталі. Фільм повинен вселяти віру в краще, у неминучу перемогу добра, дарувати сили, надію, наснагу, бажання жити і рухатися далі
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Поради батькам, як навчити дитину захищати себе від булінгу
7 ознак, що дитина не висипається
Салат з крабовими паличками, сиром і помідорами
Класичний чізкейк з мандаринами: зможе приготувати кожен