До чого може призвести постійний стрес?

Багато хвороб провокує стрес. Хронічний стрес призводить до тривоги, депресії, порушень сну та травлення, м'язової напруги та болю. Нерідко через нього навіть підвищується тиск крові, а це загрожує хворобами серця.

Щоб не турбуватися про подібні проблеми, достатньо спостерігати за своїм станом, дотримуватися здорового способу життя і дотримуватися порад: не палити, не випивати, не їсти жирне і не переробляти.

Також потрібно регулярно консультуватися з лікарем і при перших симптомах, що турбують, звертатися до фахівця.