Рукоділля, яке покращує психологічний стан

Дослідження опубліковане у науковому виданні Journal of Occupational Science (JOS). Фахівці оцінили понад 600 відгуків практикуючих в'язання людей за допомогою методів ітеративного контент-аналізу.

Результати показують три очевидні способи, якими в'язання сприяє поліпшенню психічного стану. Цей вид рукоділля допомагає розслабитись, упорядковує життя та дає учасникам відчуття ідентичності, що загалом знижує тривогу.

Крім того, опитані в'язальниці вважали, що в'язання є високо цінним заняттям, яке покращує їхнє здоров'я в короткостроковій та довгостроковій перспективі. Деякі в'язальниці також помітили зміну у своїх розумових процесах, заявивши, що, коли вони в'язали, їхнє мислення ставало яснішим і їм було легше керувати.

В'язальниці мають творчий інтерес до дозвілля, який також може допомогти їм впоратися з життям і тим самим покращити своє психічне здоров'я.