Дитячі звички дорослих, які шкодять здоров'ю

Пальму першості у чемпіонаті дитячих шкідливих звичок тримає звичка гризти нігті. Мало того, що це не естетично, так ще й загрожує негативними наслідками. Адже крім нігтів, що втратили приємний зовнішній вигляд, існує небезпека заразитися якою-небудь поганню, яка під цими нігтями живе.

Не слід ставитися поблажливо також до звички чіпати обличчя руками. Таким чином мікроби весело перебігають із долонь у пори шкіри на обличчі. Це загрожує виникненням акне та вугрів.

Улюблена звичка, яку переважна кількість дорослих винесла також із дитинства – їсти за книжкою чи перед телевізором. По-перше, таке проведення часу часто пов'язане з неправильною позою, що перекручує поставу. Захопившись потоком інформації, людина забуває ретельно пережовувати їжу, що шкодить травній системі. Крім того, підвищується ризик з'їсти більше, ніж потрібно.

Окремо стоїть звичка, яку сучасні діти підчепили у своїх батьків – сидіти за комп'ютером чи планшетом перед сном. По-перше, зачитавшись новинами чи листуванням із друзями, дуже легко втратити рахунок часу та порушити режим. Крім того, доведено, що залишковий ефект яскравого випромінювання екрану гаджета заважає нормально заснути, навіть коли прилад вже вимкнений.

Ну і нарешті принципово незнищенна звичка слухати музику в навушниках. Найчастіше навушники використовуються під час тривалих поїздок у громадському транспорті. Біда в тому, що звук у навушниках зазвичай викручується на максимум, щоб перекрити навколишній шум. А тривалий вплив гучної музики деструктивним чином впливає на слух.

Якщо зізнатися чесно, то скільки таких звичок є у вас?