Поради, котрі допоможуть жити з розсіяним склерозом

1. Перестань лаяти себе за свою недосконалість. Дай собі право жити нехай і не ідеальне, але своє життя.

2. Стався з повагою до свого тіла. Говори собі, що я така, як є, і іншого тіла в мене не буде. Моє тіло – це мій дім у цьому житті. Жаль, що воно не завжди слухається мене, але я люблю його за те, що моїй душі є де жити.

3. Будь собі "люблячим батьком" - хвали за те, що виходить, і втішай, коли щось не вийшло.

4. Знайди людей, у суспільстві яких можна без сорому бути собою. Якщо не вдається знайти таких серед близьких та друзів – зверніться до групи психологічної підтримки.

5. Постарайся зрозуміти інших людей. Всім страшно бачити недосконалість іншого, вона нагадує про власну недосконалість та крихкість перед цим світом. І їхні реакції, які спричиняють нам біль, продиктовані цим страхом, а не бажанням образити.

6. Навчися цінувати те, що маєш. І надавай цьому більшого значення, ніж тим речам, які не виходять.

7. Дозволь собі приймати допомогу. Прийняти допомогу не означає виявити слабкість. Це означає зробити крок назустріч реальності, собі самій та іншій людині, яка готова бути поряд.

І нехай ці поради - не панацея, але вони здатні суттєво допомогти.