Ліки від а до я - Хвороби - Калькулятор калорій - Магнітні бурі - Дієти - Очищення організму - Схуднення - Молочниця
Геморой - Лікування - Косметологія - Поради - Інсульт - Інфаркт - Діабет - Варикоз - Вправи - Covid-19

Головна / Психологія / Простий спосіб підняти собі настрій

Простий спосіб підняти собі настрій

12:30, 06 Жов 2024 · Категорія: Психологія · Переглядів 325 ·

Якщо відчуваєте, що все навколо погано, тоді спробуйте скористатися цим методом.

поганий настрій

Незвичайний, але дуже дієвий спосіб подолати депресію та поганий настрій запропонували вчені з Європейського наукового фонду.

Щоб впоратися з цими вкрай небажаними супутниками людини, фахівці пропонують вдаватися до мрій про світлі та добрі речі. Як невеликий тренінг можна уявити здійснення заповітної мрії, після чого настрій відразу помітно поліпшиться. Це приємне відчуття варто запам'ятати та зберегти, щоб викликати його час від часу для досягнення цілей.

Цілющий ефект мрій вчені пояснюють тим, що в цей час ми ніби починаємо медитувати, запускаючи розумові процеси та активізуючи роботу мозку. Не шкідливим буде мріяти і у разі серйозніших депресивних розладів, ніж банальний поганий настрій.

А ви часто мрієте?

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Що не можна говорити дитині з зайвою вагою?
Чому відхаркувальні сиропи не допомагають дітям позбутися кашлю?
Оселедцева намазка з плавленими сирками
Сирники з яблуками

Мітки: поганий настрій, мрія

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

1:20: Названо звуки, які позитивно впливають на психіку
9:30: Якщо довго дивитися в дзеркало, можна отримати депресію
13:30: Емоції здатні викликати хронічний біль
10:30: Вчені: Навіть мінімальний стрес може призвести до смерті
7:30: Вчені пояснили, чому люди грають у комп'ютерні ігри
17:30: Три кроки для очищення від негативної енергії
13:30: Алкоголізм та залежність від соцмереж визнали однаковими
12:30: Простий спосіб підняти собі настрій
9:30: 7 порад для того, щоб стати щасливим
22:30: Вчені назвали їжу, яка викликає депресію
23:30: Британські вчені: Оптимісти хворіють набагато рідше
17:30: Три кроки, які припинять панічну атаку
12:13: Вчені пояснили осінню дипресію
22:30: Психологічний метод, як кинути курити
19:30: Небезпека, котру несе з собою хронічна втома
19:30: 4 способи підтримати свій мозок
8:30: 5 порад, які допоможуть розслабитися
15:30: Дослідження: Дистанційна робота б'є по психіці людей
7:30: Вчені назвали найкращий засіб від депресії
13:30: 6 поз для спання і про що вони свідчать
12:30: Погані новини більше б'ють по психіці жінок, ніж чоловіків
17:30: Що робити, коли накрила осіння депресія
13:30: 5 рішень, щоб відчути себе щасливим
15:30: Топ-6 найбільших страхів жителів великих міст
10:30: 4 поради, як впоратися з депресією після відпустки
8:30: Ознаки стресу, котрі не варто ігнорувати
22:30: Ефективні поради для боротьби з апатією
8:30: Як зрозуміти, чому ви переїдаєте
19:30: Вчені назвали стан душі, який зміцнює імунітет
10:30: Що робити, коли мучить тривога? 5 простих кроків
15:30: Що робити з емоціями, щоб жити довше
7:30: 4 поради, як позбутися втоми
22:30: Як пов'язані солодкі напої та депресія
23:30: Дослідження: Позитивне мислення покращує здоров'я
17:30: Чому виникає постійна втома та апатія
17:30: Люди досі здатні розпізнавати запах страху
17:30: Стрес може вплинути на здоров'я аж за 4 роки
1:20: Як помітити у себе біполярний розлад
12:30: 6 негативних емоцій, які приносять нам користь
12:30: Як пельмені допоможуть позбутися метеозалежності

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 14 | Генерація сторінки: 0.15 сек | 5.409 Mb

Простий спосіб підняти собі настрій

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: