Згорблена постава може викликати депресію

Попередні дослідження показували, що певні жести та вправи можуть «відкривати» біологічні шляхи, які посилюють почуття щастя та енергійності. Таким чином, якщо щодня здійснювати більше рухів тіла, енергійність зберігатиметься на вищому рівні, а якість життя покращиться.

У роботі, проведеній під керівництвом професора Еріка Пепера, брали участь 110 студентів, які повинні були спочатку пройти коридором, тримаючи спину сутулою, а потім пройти той же шлях підстрибом. Через кілька хвилин після цих дій випробувані давали суб'єктивну оцінку свого рівня енергії. «Ефект постави» виявився однаковим для всієї групи: згорблена хода знижувала енергійність, а біг підстрибом її підвищував.

Відкриття здатне пояснити, як зовнішні чинники, такі як постава, можуть посилювати схильність до депресивного настрою. На депресію та енергійність також можуть впливати й інші речі, список яких вчені не приводять.

А яка у вас постава?