Прості поради як стати щасливішими

Давайте уже будемо щасливі. Ну справді, ви хоча б замислюєтесь серйозно над улюбленою фразою більшості - "життя у нас одне"? Чи пропускаєте повз?

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Легкі способи для досягнення щастя

Живіть у своє задоволення, робіть щодня речі, які приносять вам радість.
Наповнюйте життя лише приємними клопотами: улюбленою роботою, турботою про родину, відпочинок.
Проведіть життя, сповнене сенсу.

Які ж є звички, які допоможуть вам стати щасливими?

1. Оточіть себе веселими людьми. Геть вашого друга, Ослика Іа. Кажуть що дурість передається повітряно-крапельним шляхом. Відкриємо вам таємницю: щастя також!

2. Посміхайтесь!
Невже це так важко? Прокидаючись зарнку, не спішіть піднятись з ліжка і мчати на роботу - посміхніться собі і світу, адже ви прокинулись, цей ранок - ваш.

3. Навчіться відновлюватись після стресів.
Знайдіть власні ліки від потрясінь - прогулянки з друзями, вечір з книгою чи зайва шоколадка. Все, аби ви були спокійнішими.

4. Звертайте увагу на приємні дрібнички.
Візьміть собі за звичку не бігти по місту з поглядом собі під ноги; озирайтесь на пташок, дивіться на малюків, які проминать вас на візочках. Щастя - поруч!

5. Віддавайте більше ніж отримуєте.
Спробуйте себе у ролі волонтера. Це чудовий психологічний прийом, особливо якщо піти у геріатричні відділки або ж у дитячі будинки завезти пакунки з солодощами - ви побачите радість у очах тих, кому, здавалось би, нема чому радіти і наповнитесь щастям самі.

6. Частіше спілкуйтесь.
Не короткими фразами чи повідомленнями в інтернеті. Підіть на каву з другом, провідайте батьків або ж бабусю, просидьте з ними на 5 хвилин довше ніж зазвичай.

7. Навчіться цінувати хороших людей, якісну музику, книги та фільми.
Наповнюйте себе лише кращим, ви варті цього.

8. Валяйтесь в ліжку. Особливо після довгого робочого дня або ж в суботу зранечку. Не обов'язково підтриватись і готувати сніданок - дозвольте собі розслабитись.

9. Смійтесь.
Щиро і від душі. Сміх - це запорука не лише здоров'я, а й хорошого настрою та гарного дня.

Будьте щасливі!

Нагадуємо, раніше ми писали про 7 причин радіти життю