Сон без одягу - користь для здоров'я
21:00, 09 Сер 2014 · Категорія: Психологія · Переглядів 8016 ·
Спекотного літа не можете вирішити спати у піжамі чи без неї? Порадить вам "Країна здоров'я".
Сон без одягу вбереже від інфаркту
Звичка спати в одязі виникла у європейців у 16 столітті, до того ж людина вночі була вільна від будь-якого покрову.
1. Без одежі ваше тіло може краще регулювати температуру тіла до рівня нормальної, адже перевищення можливого може сприяти погіршенню пам'яті.
2. У людини, яка спить без одягу, покращується рівень холестерину.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
3. Так ви надовше залишитесь молодими: без одягу у вас виникають нові клітини і організм оновлюється.
4. Сон без одягу, тривалістю мінімум 6 годин, допоможе вийти із зони ризику діабету та інфаркту.
5. Також при такому сні у вас вироблятиметься гормон окситоцин - гормон щастя. Тому спіть без одежі для свого ж здоров'я.
Нагадуємо, раніше ми писали про те
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Шкідливі гігієнічні звички, до яких ми привчаємо дітей
Чому діти не сплять ночами?
Легендарний вафельний торт буде ще смачнішим з цим рецептом (відео)
Вареники по-полтавськи - наче пухкі хмаринки з начинкою