Коли стосунки віджили своє, необхідно навчитись жити своїм життям. Першим кроком для цього буде забути коханого. Детальніше читайте у "Країні здоров'я".
Минуле залишайте в минулому
1. З глаз долой... Позбавтесь будь-яких нагадувань про цю людину, заховайте фото та речі колишнього, а ще краще - поверніть їх йому, вам вони не потрібні, але душі стане легше.
2. Перестаньте себе жаліти. Чим довше ви шкодуватимете себе і вважатимете жертвою - тим довше ви перебуватимете у депресії. Змініть спосіб мислення - це буде перший крок до одужання.
3. Минуле залишайте в минулому. Те що було - те пройшло, тому намагайтесь позбутись поганих думок разом із згадками про хороші моменти. Це було і більше не повториться. Подякуйте за все хороше, за погане - вибачте.
4. Змініться. Нова стрижка чи макіяж, нове місце роботи - це все допоможе вам відволіктись від поганих думок.