Як навчитись бути щасливим

Німецький психолог Шмофф довго роздумувала як полегшити життя тим, хто ниє на кожному кроці що не може бути щасливим. І ось що вона придумала:

1. Повірити, що світ існує для того, щоб допомагати нам
Світ крутиться навколо вас, ви йому допомагаєте швидше обертатись, тому ніщо інше не важливе.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як боротись з занепадом сил

2. Перестати вести себе, як жертва
Не скаржитися і не звинувачувати інших людей або обставини. Є така категорія людей, які постійно скаржаться і не тому, що вони вредні і їм хочеться зіпсувати тобі настрій, просто у них така манера спілкування. Насправді, в тому що відбувається ніхто не винен, просто так склалися обставини.

3. У всьому шукати урок або подарунок долі[/b]
Все, що не робиться, все на краще. І невідомо, вчинивши так чи інакше, змогли б ми знайти те заповітне щастя, до якого так прагнули.

[b]4. Примиритися з собою і навчитися прислухатися до свого внутрішнього голосу
Погодьтеся, що невдоволення собою, своїм зовнішнім виглядом або своїми вчинками, приносить нам чимало тривожних хвилин. А що, якщо ми просто будемо любити себе такими, які ми є і будемо робити те, що ми дійсно хочемо?! Може саме так нам вдасться досягти заповітної гармонії.

5. Фільтрувати нав’язливі негативні думки і зосередитися на вирішенні проблем
На жаль, з цією проблемою дуже важко впоратися – ми інтуїтивно притягуємо до себе негатив. Відштовхніть все те що може втягувати вас у депресію, спілкуйтесь з позитивними людьми.

Нагадуємо, раніше ми писали про те як викликати до себе довіру.