Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Як перестати бути лінивим

01:30, 22 Жов 2014 · Категорія: Психологія · Переглядів 8542 · 

Ви усвідомлюєте що на вас чекає безліч справ, але в ту ж мить дозволяєте собі полінуватись? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Навчіться володіти собою

Навчіться володіти собою



Учені знайшли ген ліні, який протидіє допаміну, що стимулює організм на активну діяльність. Хоча у більшості членів суспільства лінь – це все ж таки шкідлива звичка.

Якщо ви хочете перестати лінуватися, слід навчитися володіти собою і виконувати наступні вимоги.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Речі, які зрозуміють інтроверти

По-перше, лінь може бути наслідком зниженого життєвого тонусу, нестачі вітамінів. У цьому випадку потрібно добре харчуватися, більше спати, займатися спортом.

По-друге, корисно працювати залежно від добового ритму: жайворонки фізично не можуть працювати ввечері, а сови тільки «прокидаються» після обіду.

Часто люди вважають себе ледарями, а насправді вони просто займаються «не своєю» справою, можливо, потрібно просто змінити роботу, а в домашніх справах навчитися бачити приємні моменти.

Отже, перший крок до того, щоб перестати лінуватися, – правильна мотивація. Тоді сама нудна робота буде сходинкою до якоїсь мети.

Другий крок – планування, яке допомагає і роботу виконувати в строк, і себе дисциплінувати. Крім того, потрібно намагатися більше робити, давати собі більше завдань. Тоді не буде часу на непотрібні дії: розмови по телефону, перегляд телевізора та ін.

Добре стимулює і спілкування з зайнятими, цілеспрямованими людьми.

Важливо зрозуміти: ніхто не може навчити, як перестати лінуватися, людина повинна прийти до цього самостійно.

Нагадуємо, раніше ми писали про те як визначити характер за почерком.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:






    Пропонуємо переглянути наше відео





    Останні новини

    20:49
    Психологія дорослішання: чому "внутрішня дитина" не хоче зростати?
    1:54
    Як розпізнати тривожний розлад і що з цим робити?
    12:34
    Як звички формуються в мозку та як змінити шкідливі патерни поведінки?
    10:31
    Психотерапія для підлітків: у яких випадках потрібна допомога фахівця?
    7:00
    Як харчові звички впливають на настрій та психічне здоров’я
    23:52
    Психологи розповіли, як уникнути переїдання під час стресу
    13:20
    Вчені довели: прогулянки на природі знижують рівень стресу та покращують психічне здоров’я
    8:30
    Смажена їжа негативно впливає на психічне здоров'я
    8:24
    Як магнітні бурі впливають на здоров'я: науковці дослідили зв'язок з психічними розладами
    10:35
    Як полегшити головний біль: корисні поради
    16:14
    Симптоми тривожності, які вимагають звернення до лікаря
    22:15
    Діє краще, ніж ліки: вчені назвали найкращий спосіб позбутися стресу
    15:51
    Як подолати зимову депресію: поради вчених
    23:30
    Науковці пояснили, як жарти впливають на мозок
    7:30
    Винайдено метод, як відучити підлітків від шкідливої їжі
    13:30
    Усмішка без приводу шкідлива для здоров'я
    15:30
    Психічне здоров'я страждає від продукту, який є на кожній кухні
    9:30
    Хронічний стрес може призвести до страшної хвороби
    22:30
    Що їсти для хорошого настрою та боротьби зі стресом
    14:30
    Вчені назвали найщасливіший вік у житті кожної людини
    8:30
    5 способів підвищити свій імунітет
    22:30
    Як впливають на дітей сварки з братами і сестрами
    13:30
    Міф про банани, який розвіяли вчені
    0:20
    Три принципи щасливої людини
    23:30
    Що варто знати про усміхнену депресію
    1:20
    Їжа, котра здатна загнати нас у депресію
    10:30
    Три причини, через які люди не люблять понеділки
    8:30
    Фізичні навантаження змушують людину забути про гроші
    21:30
    Вчені пояснили, як прокидатися з хорошим настроєм
    8:30
    Чому всі намагаються заїсти стрес
    23:30
    5 порад, як знизити рівень гормону стресу
    6:30
    Щоденні звички, котрі провокують стрес
    8:30
    Названо 5 найбільш стресових професій
    1:20
    Вчені пояснили, як лікувати синдром хронічної втоми
    22:30
    Причини виникнення зимової депресії
    1:20
    Психологічна проблема, яка заважає схуднути
    1:20
    Як під час сну мозок перебирає спогади людини
    8:30
    Думки, котрі допоможуть впоратися зі стресом
    10:30
    Метод заспокоїти нерви через розслаблення м'язів
    8:30
    Синдроми біполярного розладу, котрі воліють не помічати
    Здоров'я в соцмережах: