Як перестати бути лінивим
01:30, 22 Жов 2014 · Категорія: Психологія · Переглядів 8543 ·
Ви усвідомлюєте що на вас чекає безліч справ, але в ту ж мить дозволяєте собі полінуватись? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Навчіться володіти собою
![]() |
Учені знайшли ген ліні, який протидіє допаміну, що стимулює організм на активну діяльність. Хоча у більшості членів суспільства лінь – це все ж таки шкідлива звичка.
Якщо ви хочете перестати лінуватися, слід навчитися володіти собою і виконувати наступні вимоги.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Речі, які зрозуміють інтроверти
По-перше, лінь може бути наслідком зниженого життєвого тонусу, нестачі вітамінів. У цьому випадку потрібно добре харчуватися, більше спати, займатися спортом.
По-друге, корисно працювати залежно від добового ритму: жайворонки фізично не можуть працювати ввечері, а сови тільки «прокидаються» після обіду.
Часто люди вважають себе ледарями, а насправді вони просто займаються «не своєю» справою, можливо, потрібно просто змінити роботу, а в домашніх справах навчитися бачити приємні моменти.
Отже, перший крок до того, щоб перестати лінуватися, – правильна мотивація. Тоді сама нудна робота буде сходинкою до якоїсь мети.
Другий крок – планування, яке допомагає і роботу виконувати в строк, і себе дисциплінувати. Крім того, потрібно намагатися більше робити, давати собі більше завдань. Тоді не буде часу на непотрібні дії: розмови по телефону, перегляд телевізора та ін.
Добре стимулює і спілкування з зайнятими, цілеспрямованими людьми.
Важливо зрозуміти: ніхто не може навчити, як перестати лінуватися, людина повинна прийти до цього самостійно.
Нагадуємо, раніше ми писали про те як визначити характер за почерком.
Якщо ви хочете перестати лінуватися, слід навчитися володіти собою і виконувати наступні вимоги.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Речі, які зрозуміють інтроверти
По-перше, лінь може бути наслідком зниженого життєвого тонусу, нестачі вітамінів. У цьому випадку потрібно добре харчуватися, більше спати, займатися спортом.
По-друге, корисно працювати залежно від добового ритму: жайворонки фізично не можуть працювати ввечері, а сови тільки «прокидаються» після обіду.
Часто люди вважають себе ледарями, а насправді вони просто займаються «не своєю» справою, можливо, потрібно просто змінити роботу, а в домашніх справах навчитися бачити приємні моменти.
Отже, перший крок до того, щоб перестати лінуватися, – правильна мотивація. Тоді сама нудна робота буде сходинкою до якоїсь мети.
Другий крок – планування, яке допомагає і роботу виконувати в строк, і себе дисциплінувати. Крім того, потрібно намагатися більше робити, давати собі більше завдань. Тоді не буде часу на непотрібні дії: розмови по телефону, перегляд телевізора та ін.
Добре стимулює і спілкування з зайнятими, цілеспрямованими людьми.
Важливо зрозуміти: ніхто не може навчити, як перестати лінуватися, людина повинна прийти до цього самостійно.
Нагадуємо, раніше ми писали про те як визначити характер за почерком.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: