Як стати щасливою людиною

23:00, 12 Лист 2014 · Категорія: Психологія · Переглядів 2647 ·

Кажуть що щастю можна навчитись! Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Оцінюйте свої кроки

1. Знайте свої козирі: "Я пропоную, щоб мої учні по черзі хвалили одне одного. Ці похвали можуть бути різними, від «ти чудовий друг» до «ти завжди дозволяєш мені наслідувати тебе», - каже Фріц-Шуберт, дослідник та психолог. - Підсвідомо люди – мисливці за скарбами від природи. Це перетворює їх у мисливців за сильними сторонами інших».

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Які жіночі звички відштовхують чоловіка

2. Розробіть бачення: зокрема, почніть нарешті медитувати. Ви зможете зануритись у себе і зрозуміти чого бажаєте.

3. Вчіться приймати рішення: оцінюйте себе щодня за шкалою від 1 до 10, питайте в чому є ваша слабка сторона і змінюйте її.

4. Плануйте: план - це процес. Розмірковуючи над власними рішеннями, можна робити розумніший вибір. Зрештою, каже Фріц-Шуберт: «Якщо, для прикладу, я сідаю не у той потяг, я не змушений їхати в ньому до кінцевої зупинки. Я можу вийти на півдорозі».

5. Пливіть за течією: «Для того, аби повністю на чомусь зосередитися, ви, насамперед, маєте розслабитися. Не можна бути стривоженим чи напруженим», - каже Фріц-Шуберт.

6. Оцініть себе: Нарешті, зробіть крок назад і відверто перегляньте свої п’ять перших кроків. Для Фріца-Шуберта розмірковування є обов’язковим. «Важливо відділити людину від дійства, аби ви дізналися, як інтерпретувати невеличкі поразки як мотивацію».

Нагадуємо, раніше ми писали про те як досягти успіху в роботі.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: психологія, поради, щастя, уроки

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

22:00: Цинк знижує рівень депресії. В яких продуктах його можна знайти?
16:00: Що краще їсти людині, яка зіткнулася з сильним стресом
16:00: Найкращі продукти для відновлення психічного здоров'я
20:00: Як розпізнати депресію у літньої людини
16:00: Продукти, які знімуть стрес і не нашкодять фігурі
12:00: Методи зняття стресу, які замінять шкідливу їжу
10:00: Харчування - як метод повернути себе в дитинство. Як цього позбутися
8:00: Що робити, коли їжа - це єдине джерело задоволення?
20:00: Як зрозуміти, що в людини синдром Мюнхгаузена
20:00: Смачний продукт, який створює людині хороший настрій
16:00: Продукти, які допомагають людині впоратися зі стресом
18:00: Біг позитивно впливає на психічне здоров'я
10:00: Чому людині сняться страшні сни
22:00: Чому в людини формується залежність
10:00: Про яку хворобу свідчать різкі перепади настрою
19:32: Українських жінок запрошують скористатися безкоштовною психологічною допомогою
18:00: До яких хвороб може призвести постійний стрес
14:00: Топ-5 ефективних методів подолання стресу
8:00: Від яких продуктів треба відмовитися, щоб уникнути осінньої депресії
18:00: Чому часто сняться нічні жахіття і що з цим робити
20:00: Що таке астенічний синдром і як його уникнути
22:00: Як можна впоратися з емоційним вигоранням
20:00: Продукти, котрі допоможуть подолати депресію
16:00: Чудовий метод, котрий допоможе вберегтися від деменції
10:00: Вчені завили, що коли людина сумує, це приносить їй користь
20:00: На які хвороби може вказувати хронічне занепокоєння
12:00: 7 психічних захворювань, при яких людям важко дотримуватися чистоти
12:00: Коли можна сказати, що депресія переходить у клінічну форму
22:00: Високий рівень стресу прямо впливає на ожиріння
12:00: Як проявляється шизоїдний розлад особистості
18:00: Риба знижує рівень депресії і робить людину щасливішою
12:00: Як навчитися швидко засинати
12:00: Топ-6 продуктів, котрі є чудовими антидепресантами
14:00: Як зрозуміти, що людина залежна від їжі
22:00: Чому людям з зайвою вагою краще уникати суворої дієти
18:00: Заїдання стресу порівняли з наркоманією. Як з цим боротися?
12:00: 5 запитань до самого себе, які допоможуть позбутися негативу
16:00: Три кроки, які допоможуть позбутися шкідливої звички
16:00: Найкращі поради, які допоможуть підняти настрій
10:00: Лікарі пояснили, як у людини виникають шкідливі звички

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 12 | Генерація сторінки: 0.15 сек | 5.071 Mb

Як стати щасливою людиною

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: