Як стати щасливою людиною

1. Знайте свої козирі: "Я пропоную, щоб мої учні по черзі хвалили одне одного. Ці похвали можуть бути різними, від «ти чудовий друг» до «ти завжди дозволяєш мені наслідувати тебе», - каже Фріц-Шуберт, дослідник та психолог. - Підсвідомо люди – мисливці за скарбами від природи. Це перетворює їх у мисливців за сильними сторонами інших».

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Які жіночі звички відштовхують чоловіка

2. Розробіть бачення: зокрема, почніть нарешті медитувати. Ви зможете зануритись у себе і зрозуміти чого бажаєте.

3. Вчіться приймати рішення: оцінюйте себе щодня за шкалою від 1 до 10, питайте в чому є ваша слабка сторона і змінюйте її.

4. Плануйте: план - це процес. Розмірковуючи над власними рішеннями, можна робити розумніший вибір. Зрештою, каже Фріц-Шуберт: «Якщо, для прикладу, я сідаю не у той потяг, я не змушений їхати в ньому до кінцевої зупинки. Я можу вийти на півдорозі».

5. Пливіть за течією: «Для того, аби повністю на чомусь зосередитися, ви, насамперед, маєте розслабитися. Не можна бути стривоженим чи напруженим», - каже Фріц-Шуберт.

6. Оцініть себе: Нарешті, зробіть крок назад і відверто перегляньте свої п’ять перших кроків. Для Фріца-Шуберта розмірковування є обов’язковим. «Важливо відділити людину від дійства, аби ви дізналися, як інтерпретувати невеличкі поразки як мотивацію».

Нагадуємо, раніше ми писали про те як досягти успіху в роботі.