Якщо відчуваєте що самостійно справитись з депресією складно, пора шукати зовнішню допомогу. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".
Робота - не найгірший варіант
Вчені з Університету Мельбурна виявили, що робота допомагає людині побороти наслідки депресивного стану
Дослідники дійшли висновку, що психологічний стан тих, хто відвідував офіс під час депресії, був кращий, ніж у тих, хто брав на цей час лікарняний або відгул.
Мельбурнські вчені впевнені, що результати їх роботи допоможуть багатьом людям, що страждають від подібних станів.
Також учені відзначають, що позбутися депресії допоможе гнучкий графік роботи. Такий режим набагато ефективніше стимулює поліпшення стану людей.