Спізнення на роботу продовжить ваше життя

Шведські вчені стверджують, що зайва година в ліжку в понеділок і запізнення на роботу може значно знизити ризик виникнення серцевих нападів. Вчені з Каролінського інституту (Karolinska Institute) провели аналіз і з'ясували, в який час зазвичай трапляються серцеві напади у працюючих людей у ​​віці до 65 років.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Яку музику слухають розумні люди

Як виявилося, найчастіше проблеми з серцем у людей виникають саме в понеділок. При цьому найбільше серцевих нападів відбувається в період після весняного переведення годинників на годину вперед, і найменше - після осіннього переведення на одну годину назад.

За словами вчених, подібний стан речей легко пояснити. Давно відомо, що сон позитивно впливає на роботу серцево-судинної системи, у той час як відсутність сну, у свою чергу, робить організм менш захищеним.

Таким чином, стверджують автори дослідження, тим, хто звик пізно лягати у вихідні і хоче захистити себе від проблем зі здоров'ям, слід трохи затриматися вранці понеділка в ліжку. За припущенням дослідників, зайва година сну може принести значну користь тільки в ранок понеділка.

Нагадуємо, раніше ми писали про те як навчитись прокидатись зранку з гарним настроєм.