Спізнення на роботу продовжить ваше життя

23:00, 20 Лист 2014 · Категорія: Психологія, Секрети довголіття · Переглядів 2913 ·

Ви не хотіли запізнюватись на роботу але так трапилось? Не виніть себе у цьому, навпаки! Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Краще поспіть довше

Шведські вчені стверджують, що зайва година в ліжку в понеділок і запізнення на роботу може значно знизити ризик виникнення серцевих нападів. Вчені з Каролінського інституту (Karolinska Institute) провели аналіз і з'ясували, в який час зазвичай трапляються серцеві напади у працюючих людей у віці до 65 років.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Яку музику слухають розумні люди

Як виявилося, найчастіше проблеми з серцем у людей виникають саме в понеділок. При цьому найбільше серцевих нападів відбувається в період після весняного переведення годинників на годину вперед, і найменше - після осіннього переведення на одну годину назад.

За словами вчених, подібний стан речей легко пояснити. Давно відомо, що сон позитивно впливає на роботу серцево-судинної системи, у той час як відсутність сну, у свою чергу, робить організм менш захищеним.

Таким чином, стверджують автори дослідження, тим, хто звик пізно лягати у вихідні і хоче захистити себе від проблем зі здоров'ям, слід трохи затриматися вранці понеділка в ліжку. За припущенням дослідників, зайва година сну може принести значну користь тільки в ранок понеділка.

Нагадуємо, раніше ми писали про те як навчитись прокидатись зранку з гарним настроєм.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

3 грубі помилки, які руйнують авторитет мами в очах дитини
Чому добре бути старшою дитиною?
Міні панкейки на кефірі за 20 хвилин
Салат з грушею, сиром і карамелізованими горіхами

Мітки: психологія, робота, запізнення

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

1:20: Їжа, котра здатна загнати нас у депресію
10:30: Три причини, через які люди не люблять понеділки
8:30: Фізичні навантаження змушують людину забути про гроші
21:30: Вчені пояснили, як прокидатися з хорошим настроєм
8:30: Чому всі намагаються заїсти стрес
23:30: 5 порад, як знизити рівень гормону стресу
6:30: Щоденні звички, котрі провокують стрес
8:30: Названо 5 найбільш стресових професій
1:20: Вчені пояснили, як лікувати синдром хронічної втоми
22:30: Причини виникнення зимової депресії
1:20: Психологічна проблема, яка заважає схуднути
1:20: Як під час сну мозок перебирає спогади людини
8:30: Думки, котрі допоможуть впоратися зі стресом
10:30: Метод заспокоїти нерви через розслаблення м'язів
8:30: Синдроми біполярного розладу, котрі воліють не помічати
12:30: Агресивні люди помирають швидше за спокійних
23:30: Причини, через які людина пітніє під час стресу
22:30: Як позбутися стресу за 15 хвилин
21:30: 8 порад, які допоможуть змінити ставлення до ситуації
8:30: Причина, через яку люди гризуть нігті
6:30: Тьмяне світло вночі може призвести до депресії
7:30: Вчені довели, що депресія пришвидшує старіння
9:30: Вчені: Більше задоволення людині приносять не придбання, а враження
10:30: 7 найбільших залежностей сучасної людини
15:30: Згорблена постава може викликати депресію
1:20: Названо звуки, які позитивно впливають на психіку
9:30: Якщо довго дивитися в дзеркало, можна отримати депресію
13:30: Емоції здатні викликати хронічний біль
10:30: Вчені: Навіть мінімальний стрес може призвести до смерті
7:30: Вчені пояснили, чому люди грають у комп'ютерні ігри
17:30: Три кроки для очищення від негативної енергії
13:30: Алкоголізм та залежність від соцмереж визнали однаковими
12:30: Простий спосіб підняти собі настрій
9:30: 7 порад для того, щоб стати щасливим
22:30: Вчені назвали їжу, яка викликає депресію
23:30: Британські вчені: Оптимісти хворіють набагато рідше
17:30: Три кроки, які припинять панічну атаку
12:13: Вчені пояснили осінню дипресію
22:30: Психологічний метод, як кинути курити
19:30: Небезпека, котру несе з собою хронічна втома

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 16 | Генерація сторінки: 0.18 сек | 5.397 Mb

Спізнення на роботу продовжить ваше життя

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: