Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Як добитись своїх цілей

01:30, 25 Лист 2014 · Категорія: Психологія · Переглядів 1905 · 

Ви маєте багато планів, але проблема з їх втіленням у життя стоїть надзвичайно гостро? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Зберігайте позитивний настрій

Зберігайте позитивний настрій



• Реорганізуйте своє життя – вибирайте цілі, які надихають вас, а не ті, до яких ви «повинні» прагнути, оскільки на цьому наполягає ваш партнер, члени сім’ї або друзі. Домагайтеся успіху на власних умовах. Приймайте допомогу людей, які поділяють ваші мрії та прагнення.

• Плануйте дії – з позиції сьогоднішнього дня ваша нова життя може здаватися нездійсненною мрією, тому не полінуйтеся і розбийте план дій на дрібні складові. Сконцентруйтеся на рішеннях, поки не відшукаєте найбільш ефективне і котре відповідає вашому стилю життя.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: 5 справ які зроблять вас успішними

• Робіть позначки – формулюйте на папері всі цілі і фіксуйте свій прогрес на кожному відрізку шляху. Використовуйте для цього щоденник або блокнот.

• Не відмовляйтеся від змін – більшість з нас одночасно і люблять, і ненавидять зміни. З одного боку, ми опираємося їм, а з іншого, прагнемо побачити себе в новому ракурсі. Які б зміни не були попереду – незначні або кардинальні, – прийміть їх як належне. Все навколо нас невпинно змінюється, так що сприймайте зміни як сприятливу можливість і не бійтеся невідомості. Частіше вносите у своє життя невеликі зміни, з часом вони дадуть в сумі солідні результати. Як показує практика, подібний підхід більш ефективний, ніж спроби за раз упоратися з масштабним перетворенням.

• Вчіться на помилках – нікому з нас удача не посміхається постійно, тому виймайте позитивний досвід зі своїх промахів і постійно вдосконалюється, поки не досягнете поставленої мети. Якщо ваші дії йдуть врозріз з планом, зробіть відповідні висновки та коригуйте підхід до повної перемоги.

• Зберігайте позитивний настрій – до яких би цілям ви ні прагнули, неминучі зіткнення з перешкодами. Не дозволяйте зневірі збити вас зі шляху, будьте оптимістом.

ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ: 15 способів побороти лінь


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

16:14
Симптоми тривожності, які вимагають звернення до лікаря
22:15
Діє краще, ніж ліки: вчені назвали найкращий спосіб позбутися стресу
15:51
Як подолати зимову депресію: поради вчених
23:30
Науковці пояснили, як жарти впливають на мозок
7:30
Винайдено метод, як відучити підлітків від шкідливої їжі
13:30
Усмішка без приводу шкідлива для здоров'я
15:30
Психічне здоров'я страждає від продукту, який є на кожній кухні
9:30
Хронічний стрес може призвести до страшної хвороби
22:30
Що їсти для хорошого настрою та боротьби зі стресом
14:30
Вчені назвали найщасливіший вік у житті кожної людини
8:30
5 способів підвищити свій імунітет
22:30
Як впливають на дітей сварки з братами і сестрами
13:30
Міф про банани, який розвіяли вчені
0:20
Три принципи щасливої людини
23:30
Що варто знати про усміхнену депресію
1:20
Їжа, котра здатна загнати нас у депресію
10:30
Три причини, через які люди не люблять понеділки
8:30
Фізичні навантаження змушують людину забути про гроші
21:30
Вчені пояснили, як прокидатися з хорошим настроєм
8:30
Чому всі намагаються заїсти стрес
23:30
5 порад, як знизити рівень гормону стресу
6:30
Щоденні звички, котрі провокують стрес
8:30
Названо 5 найбільш стресових професій
1:20
Вчені пояснили, як лікувати синдром хронічної втоми
22:30
Причини виникнення зимової депресії
1:20
Психологічна проблема, яка заважає схуднути
1:20
Як під час сну мозок перебирає спогади людини
8:30
Думки, котрі допоможуть впоратися зі стресом
10:30
Метод заспокоїти нерви через розслаблення м'язів
8:30
Синдроми біполярного розладу, котрі воліють не помічати
12:30
Агресивні люди помирають швидше за спокійних
23:30
Причини, через які людина пітніє під час стресу
22:30
Як позбутися стресу за 15 хвилин
21:30
8 порад, які допоможуть змінити ставлення до ситуації
8:30
Причина, через яку люди гризуть нігті
6:30
Тьмяне світло вночі може призвести до депресії
7:30
Вчені довели, що депресія пришвидшує старіння
9:30
Вчені: Більше задоволення людині приносять не придбання, а враження
10:30
7 найбільших залежностей сучасної людини
15:30
Згорблена постава може викликати депресію
Здоров'я в соцмережах: