Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Як добитись своїх цілей

01:30, 25 Лист 2014 · Категорія: Психологія · Переглядів 1872 · 

Ви маєте багато планів, але проблема з їх втіленням у життя стоїть надзвичайно гостро? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Зберігайте позитивний настрій

Зберігайте позитивний настрій



• Реорганізуйте своє життя – вибирайте цілі, які надихають вас, а не ті, до яких ви «повинні» прагнути, оскільки на цьому наполягає ваш партнер, члени сім’ї або друзі. Домагайтеся успіху на власних умовах. Приймайте допомогу людей, які поділяють ваші мрії та прагнення.

• Плануйте дії – з позиції сьогоднішнього дня ваша нова життя може здаватися нездійсненною мрією, тому не полінуйтеся і розбийте план дій на дрібні складові. Сконцентруйтеся на рішеннях, поки не відшукаєте найбільш ефективне і котре відповідає вашому стилю життя.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: 5 справ які зроблять вас успішними

• Робіть позначки – формулюйте на папері всі цілі і фіксуйте свій прогрес на кожному відрізку шляху. Використовуйте для цього щоденник або блокнот.

• Не відмовляйтеся від змін – більшість з нас одночасно і люблять, і ненавидять зміни. З одного боку, ми опираємося їм, а з іншого, прагнемо побачити себе в новому ракурсі. Які б зміни не були попереду – незначні або кардинальні, – прийміть їх як належне. Все навколо нас невпинно змінюється, так що сприймайте зміни як сприятливу можливість і не бійтеся невідомості. Частіше вносите у своє життя невеликі зміни, з часом вони дадуть в сумі солідні результати. Як показує практика, подібний підхід більш ефективний, ніж спроби за раз упоратися з масштабним перетворенням.

• Вчіться на помилках – нікому з нас удача не посміхається постійно, тому виймайте позитивний досвід зі своїх промахів і постійно вдосконалюється, поки не досягнете поставленої мети. Якщо ваші дії йдуть врозріз з планом, зробіть відповідні висновки та коригуйте підхід до повної перемоги.

• Зберігайте позитивний настрій – до яких би цілям ви ні прагнули, неминучі зіткнення з перешкодами. Не дозволяйте зневірі збити вас зі шляху, будьте оптимістом.

ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ: 15 способів побороти лінь


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

10:30
Метод заспокоїти нерви через розслаблення м'язів
8:30
Синдроми біполярного розладу, котрі воліють не помічати
12:30
Агресивні люди помирають швидше за спокійних
23:30
Причини, через які людина пітніє під час стресу
22:30
Як позбутися стресу за 15 хвилин
21:30
8 порад, які допоможуть змінити ставлення до ситуації
8:30
Причина, через яку люди гризуть нігті
6:30
Тьмяне світло вночі може призвести до депресії
7:30
Вчені довели, що депресія пришвидшує старіння
9:30
Вчені: Більше задоволення людині приносять не придбання, а враження
10:30
7 найбільших залежностей сучасної людини
15:30
Згорблена постава може викликати депресію
1:20
Названо звуки, які позитивно впливають на психіку
9:30
Якщо довго дивитися в дзеркало, можна отримати депресію
13:30
Емоції здатні викликати хронічний біль
10:30
Вчені: Навіть мінімальний стрес може призвести до смерті
7:30
Вчені пояснили, чому люди грають у комп'ютерні ігри
17:30
Три кроки для очищення від негативної енергії
13:30
Алкоголізм та залежність від соцмереж визнали однаковими
12:30
Простий спосіб підняти собі настрій
9:30
7 порад для того, щоб стати щасливим
22:30
Вчені назвали їжу, яка викликає депресію
23:30
Британські вчені: Оптимісти хворіють набагато рідше
17:30
Три кроки, які припинять панічну атаку
12:13
Вчені пояснили осінню дипресію
22:30
Психологічний метод, як кинути курити
19:30
Небезпека, котру несе з собою хронічна втома
19:30
4 способи підтримати свій мозок
8:30
5 порад, які допоможуть розслабитися
15:30
Дослідження: Дистанційна робота б'є по психіці людей
7:30
Вчені назвали найкращий засіб від депресії
13:30
6 поз для спання і про що вони свідчать
12:30
Погані новини більше б'ють по психіці жінок, ніж чоловіків
17:30
Що робити, коли накрила осіння депресія
13:30
5 рішень, щоб відчути себе щасливим
15:30
Топ-6 найбільших страхів жителів великих міст
10:30
4 поради, як впоратися з депресією після відпустки
8:30
Ознаки стресу, котрі не варто ігнорувати
22:30
Ефективні поради для боротьби з апатією
8:30
Як зрозуміти, чому ви переїдаєте
Здоров'я в соцмережах: