5 порад як перестати дратуватись по дрібницях

1. Спрогнозуйте можливе закінчення ситуації.
Якщо ви розумієте що навіть з несприятливими обставинами все закінчиться добре - відженіть від себе думки логічною фразою: чи на справді все так страшно? Можливо що ви дарма хвилюєтесь і набираєте кілограми безсонними ночами. Якщо ситуація справді не закінчиться добром - підготуйтесь морально до наслідків.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: 5 порад які спростять вам життя

2. Є проблема - є вирішення.
Вирішуйте проблеми за часом їх поступлення. Перестаньте хвилюватись через те що ще не виникло. Зверніть увагу краще на те що оточує вас в дану мить. Хвилювання через можливі невдачі позбавляють вас можливостей насолоджуватись життям вже і зараз.

3. Перестаньте картати себе. Найкращою ця порада є для жінок. Не забувайте що ваша безпідставна нервовість може бути причиною серйозних хворіб.

4. Не зважайте на чужу думку. Задумайтесь, наскільки часто ви відмовляли собі в задоволенні щось одягнути чи зробити виключно через хвилювання - що подумають інші? Звісно, егоїстичними бути не варто, думка чужих може бути не лише критичною а й тверезою, але не потрібно принижувати себе. Дійте як ви цього бажаєте!

5. Запам'ятайте: близькі люди вам нічого не повинні. Якщо ви сердитесь на родину що вона не робить чогось так як цього хочете ви, зрозумійте, вони нічого не повинні. У кожного з нас є недоліки, навіть у вас, і ви не збираєтесь нічого виправляти догоджаючи їм, справді? Не забивайте собі голову якщо ви нічого не хочете змінювати.

Нагадуємо, раніше ми писали про те як позбутись накопиченої негативної енергії.