Як зробити життя комфортнішим

22:00, 24 Гру 2014 · Категорія: Психологія · Переглядів 1921 ·

Інколи додому приходиш і все навколо дратує. То телефон раптово подзвонить і його не віднайти серед купи подушок, то шкарпетка загубилась... А проблем на роботі скільки! Як налаштувати все для свого затишку - читайте у "Країні Здоров'я".

Робіть приємне домашнім

1. Підтримуйте в будинку порядок. Складно зберігати спокій і бадьорість духу, коли, запізнюючись на роботу, ви ніде не можете знайти свій годинник або ключі. Тому кожен раз перед виходом наводьте мінімальний порядок: просто покладіть всі речі назад на свої місця.

2. Перетворіть будинок в галерею позитивних моментів. Сувеніри з поїздок, магнітики на холодильнику, фотографії в рамках, постери на стінах – нехай ви весь час будете оточені спогадами, які гріють душу і роблять вас щасливішими.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Чому потрібно дякувати (ВІДЕО)

3. Щоранку, прокидаючись, ставте собі особливу мету – наприклад, «сьогодні я продуктивно попрацюю» або «сьогодні я буду насолоджуватися кожним позитивним моментом» або «сьогодні я скажу своїм близьким, як сильно їх люблю». Це повинна бути саме проста позитивна мета, а не ще один пункт у списку обов’язкових справ.

4. Заправляйте ліжко кожен день, навіть якщо не чекаєте гостей. Це трихвилинне заняття заспокоює і з самого ранку налаштовує на позитивний лад.

5. Робіть приємне своїм домашнім, не чекаючи подяки. Так-так, навіть не розраховуючи на «спасибі» і тим більше на якийсь відповідний жест. Просто винесіть сміття самі або заправте не тільки своє ліжко, помийте не тільки свій посуд. Здатність підтримувати здорові міцні відносини – одна з ключових складових щастя.

ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ: Поради від чоловіків: як стати ідеальною коханкою

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: психологія, дім, комфорт, поради

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

20:49: Психологія дорослішання: чому "внутрішня дитина" не хоче зростати?
1:54: Як розпізнати тривожний розлад і що з цим робити?
12:34: Як звички формуються в мозку та як змінити шкідливі патерни поведінки?
10:31: Психотерапія для підлітків: у яких випадках потрібна допомога фахівця?
7:00: Як харчові звички впливають на настрій та психічне здоров’я
23:52: Психологи розповіли, як уникнути переїдання під час стресу
13:20: Вчені довели: прогулянки на природі знижують рівень стресу та покращують психічне здоров’я
8:30: Смажена їжа негативно впливає на психічне здоров'я
8:24: Як магнітні бурі впливають на здоров'я: науковці дослідили зв'язок з психічними розладами
10:35: Як полегшити головний біль: корисні поради
16:14: Симптоми тривожності, які вимагають звернення до лікаря
22:15: Діє краще, ніж ліки: вчені назвали найкращий спосіб позбутися стресу
15:51: Як подолати зимову депресію: поради вчених
23:30: Науковці пояснили, як жарти впливають на мозок
7:30: Винайдено метод, як відучити підлітків від шкідливої їжі
13:30: Усмішка без приводу шкідлива для здоров'я
15:30: Психічне здоров'я страждає від продукту, який є на кожній кухні
9:30: Хронічний стрес може призвести до страшної хвороби
22:30: Що їсти для хорошого настрою та боротьби зі стресом
14:30: Вчені назвали найщасливіший вік у житті кожної людини
8:30: 5 способів підвищити свій імунітет
22:30: Як впливають на дітей сварки з братами і сестрами
13:30: Міф про банани, який розвіяли вчені
0:20: Три принципи щасливої людини
23:30: Що варто знати про усміхнену депресію
1:20: Їжа, котра здатна загнати нас у депресію
10:30: Три причини, через які люди не люблять понеділки
8:30: Фізичні навантаження змушують людину забути про гроші
21:30: Вчені пояснили, як прокидатися з хорошим настроєм
8:30: Чому всі намагаються заїсти стрес
23:30: 5 порад, як знизити рівень гормону стресу
6:30: Щоденні звички, котрі провокують стрес
8:30: Названо 5 найбільш стресових професій
1:20: Вчені пояснили, як лікувати синдром хронічної втоми
22:30: Причини виникнення зимової депресії
1:20: Психологічна проблема, яка заважає схуднути
1:20: Як під час сну мозок перебирає спогади людини
8:30: Думки, котрі допоможуть впоратися зі стресом
10:30: Метод заспокоїти нерви через розслаблення м'язів
8:30: Синдроми біполярного розладу, котрі воліють не помічати

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 0.09 сек | 4.800 Mb

Як зробити життя комфортнішим

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: