Як зробити життя комфортнішим

22:00, 24 Гру 2014 · Категорія: Психологія · Переглядів 1954 ·

Інколи додому приходиш і все навколо дратує. То телефон раптово подзвонить і його не віднайти серед купи подушок, то шкарпетка загубилась... А проблем на роботі скільки! Як налаштувати все для свого затишку - читайте у "Країні Здоров'я".

Робіть приємне домашнім

1. Підтримуйте в будинку порядок. Складно зберігати спокій і бадьорість духу, коли, запізнюючись на роботу, ви ніде не можете знайти свій годинник або ключі. Тому кожен раз перед виходом наводьте мінімальний порядок: просто покладіть всі речі назад на свої місця.

2. Перетворіть будинок в галерею позитивних моментів. Сувеніри з поїздок, магнітики на холодильнику, фотографії в рамках, постери на стінах – нехай ви весь час будете оточені спогадами, які гріють душу і роблять вас щасливішими.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Чому потрібно дякувати (ВІДЕО)

3. Щоранку, прокидаючись, ставте собі особливу мету – наприклад, «сьогодні я продуктивно попрацюю» або «сьогодні я буду насолоджуватися кожним позитивним моментом» або «сьогодні я скажу своїм близьким, як сильно їх люблю». Це повинна бути саме проста позитивна мета, а не ще один пункт у списку обов’язкових справ.

4. Заправляйте ліжко кожен день, навіть якщо не чекаєте гостей. Це трихвилинне заняття заспокоює і з самого ранку налаштовує на позитивний лад.

5. Робіть приємне своїм домашнім, не чекаючи подяки. Так-так, навіть не розраховуючи на «спасибі» і тим більше на якийсь відповідний жест. Просто винесіть сміття самі або заправте не тільки своє ліжко, помийте не тільки свій посуд. Здатність підтримувати здорові міцні відносини – одна з ключових складових щастя.

ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ: Поради від чоловіків: як стати ідеальною коханкою

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: психологія, дім, комфорт, поради

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

16:00: Три кроки, які допоможуть позбутися шкідливої звички
16:00: Найкращі поради, які допоможуть підняти настрій
10:00: Лікарі пояснили, як у людини виникають шкідливі звички
12:00: Чому може виникати прихована депресія
22:00: Психотерапевт пояснив, як можна припинити заїдати стрес
22:00: Які симптоми вказують на патологічну дратівливість
16:00: Який овоч вважають найкращим у світі антидепресантом
12:00: Навіть найкорисніша їжа не допоможе, якщо ви не відчуваєте від неї задоволення
10:00: Вчені назвали рибу, вживання якої допоможе підняти вам настрій
8:00: Їжа, котра розвантажить психіку, якщо ви часто нервуєте
1:03: Як правильно використовувати тривогу, щоб вона стала корисною
17:57: Дослідники виявили як їжа впливає на емоційний стан
10:52: Формування самооцінки у підлітковому віці: роль батьків та однолітків
20:49: Психологія дорослішання: чому "внутрішня дитина" не хоче зростати?
1:54: Як розпізнати тривожний розлад і що з цим робити?
12:34: Як звички формуються в мозку та як змінити шкідливі патерни поведінки?
10:31: Психотерапія для підлітків: у яких випадках потрібна допомога фахівця?
7:00: Як харчові звички впливають на настрій та психічне здоров’я
23:52: Психологи розповіли, як уникнути переїдання під час стресу
13:20: Вчені довели: прогулянки на природі знижують рівень стресу та покращують психічне здоров’я
8:30: Смажена їжа негативно впливає на психічне здоров'я
8:24: Як магнітні бурі впливають на здоров'я: науковці дослідили зв'язок з психічними розладами
10:35: Як полегшити головний біль: корисні поради
16:14: Симптоми тривожності, які вимагають звернення до лікаря
22:15: Діє краще, ніж ліки: вчені назвали найкращий спосіб позбутися стресу
15:51: Як подолати зимову депресію: поради вчених
23:30: Науковці пояснили, як жарти впливають на мозок
7:30: Винайдено метод, як відучити підлітків від шкідливої їжі
13:30: Усмішка без приводу шкідлива для здоров'я
15:30: Психічне здоров'я страждає від продукту, який є на кожній кухні
9:30: Хронічний стрес може призвести до страшної хвороби
22:30: Що їсти для хорошого настрою та боротьби зі стресом
14:30: Вчені назвали найщасливіший вік у житті кожної людини
8:30: 5 способів підвищити свій імунітет
22:30: Як впливають на дітей сварки з братами і сестрами
13:30: Міф про банани, який розвіяли вчені
0:20: Три принципи щасливої людини
23:30: Що варто знати про усміхнену депресію
1:20: Їжа, котра здатна загнати нас у депресію
10:30: Три причини, через які люди не люблять понеділки

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 1.21 сек | 4.805 Mb

Як зробити життя комфортнішим

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: