Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Які хвороби лікуються думками

23:00, 11 Тра 2013 · Категорія: Психологія · Переглядів 4388 · 

Як часто за будь-яких простих недуг ми хапаємося за пігулки і біжимо в аптеку. Сьогодні спробуємо вас переконати, що лікування думками не менш ефективне і вже, тим більше, більш нешкідливе!

Головне - правильно мислити

Головне - правильно мислити



Лікування головного болю думками

Сядьте в комфортне крісло і візьміть у руки фото, зроблене минулого літа. Нехай це буде гарний краєвид. Вдивіться в нього, запам'ятовуючи всі деталі, потім закрийте очі і відтворити побачене, вписавши себе в це зображення. Уявіть, що лежите у кромки прибою, а набігаючі хвилі злизують ваш біль, несучи його далеко в море.

Лікування осінньої депресії думками

Уявіть собі невеликий скелястий острів серед океану, а себе - високим, добротно збудованим маяком на його вершині. Стіни маяка такі товсті і міцні, що навіть сильні вітри не можуть похитнути його.

У гарну і погану погоду ви посилаєте потужний промінь світла, який вказує шлях кораблям. А тепер постарайтеся відчути в собі джерело внутрішнього світла, який ніколи не гасне!

Лікування стресу думками

Ви ображені і не бачите результату в якійсь ситуації? Уявіть, що ви письменник, а епізод, що не дає вам спокою, - лише сторінка з життя літературного героя. Викладіть його на папері у вигляді невеликого оповідання від першої особи. Відтворіть всі події в найдрібніших подробицях і як можна точніше відновіть діалоги. Опишіть ваші почуття. А потім подивіться на цю історію як на невдалий чорновий начерк.

Перепишіть її так, як ви хотіли б, щоб вона відбулася. Постарайтеся зрозуміти мотиви вчинків негативних персонажів, поспівчувайте їм і простіть їх помилки. Створіть нові діалоги. Розкажіть, що відчуваєте тепер. Придумайте новий фінал і розв'язку, яка вас влаштовує, - і депресії як не бувало!

Схуднення за допомогою думки

Знайдіть найвдаліший знімок вашої фігурки, зроблений 5-10 років тому. Закрийте очі і подумки уявіть себе в момент, коли була зроблена фотографія.

Ваша підсвідомість візьме на озброєння цей образ і змусить організм підлаштовуватися під нього - спалювати жирові клітини і розгладжувати зморшки на обличчі.

Відсутність зморшок за допомогою думок

Спробуйте силою думки витягнути їх з повітря і сонячного світла і вживити в шкіру, а потім відчуєте, як кожна її клітинка тягнеться до сяючого променю, омолоджуючи і підтягуючись.

Запобігти застуду силою думки

Подумки ввійдіть на гірську вершину, вкриту іскристим снігом, і вдихніть на повні груди чисте морозне повітря. Після сеансу психологічного загартовування вірусам вас не здолати!


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

10:30
Метод заспокоїти нерви через розслаблення м'язів
8:30
Синдроми біполярного розладу, котрі воліють не помічати
12:30
Агресивні люди помирають швидше за спокійних
23:30
Причини, через які людина пітніє під час стресу
22:30
Як позбутися стресу за 15 хвилин
21:30
8 порад, які допоможуть змінити ставлення до ситуації
8:30
Причина, через яку люди гризуть нігті
6:30
Тьмяне світло вночі може призвести до депресії
7:30
Вчені довели, що депресія пришвидшує старіння
9:30
Вчені: Більше задоволення людині приносять не придбання, а враження
10:30
7 найбільших залежностей сучасної людини
15:30
Згорблена постава може викликати депресію
1:20
Названо звуки, які позитивно впливають на психіку
9:30
Якщо довго дивитися в дзеркало, можна отримати депресію
13:30
Емоції здатні викликати хронічний біль
10:30
Вчені: Навіть мінімальний стрес може призвести до смерті
7:30
Вчені пояснили, чому люди грають у комп'ютерні ігри
17:30
Три кроки для очищення від негативної енергії
13:30
Алкоголізм та залежність від соцмереж визнали однаковими
12:30
Простий спосіб підняти собі настрій
9:30
7 порад для того, щоб стати щасливим
22:30
Вчені назвали їжу, яка викликає депресію
23:30
Британські вчені: Оптимісти хворіють набагато рідше
17:30
Три кроки, які припинять панічну атаку
12:13
Вчені пояснили осінню дипресію
22:30
Психологічний метод, як кинути курити
19:30
Небезпека, котру несе з собою хронічна втома
19:30
4 способи підтримати свій мозок
8:30
5 порад, які допоможуть розслабитися
15:30
Дослідження: Дистанційна робота б'є по психіці людей
7:30
Вчені назвали найкращий засіб від депресії
13:30
6 поз для спання і про що вони свідчать
12:30
Погані новини більше б'ють по психіці жінок, ніж чоловіків
17:30
Що робити, коли накрила осіння депресія
13:30
5 рішень, щоб відчути себе щасливим
15:30
Топ-6 найбільших страхів жителів великих міст
10:30
4 поради, як впоратися з депресією після відпустки
8:30
Ознаки стресу, котрі не варто ігнорувати
22:30
Ефективні поради для боротьби з апатією
8:30
Як зрозуміти, чому ви переїдаєте
Здоров'я в соцмережах: