Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Як захиститись від раку?

11:00, 04 Лют 2018 · Категорія: Рак і пухлини · Переглядів 5400 · 

4 лютого - Всесвітній день боротьби проти раку. Всесвітня організація охорони здоров’я наголошує, що у третині випадків раку можна запобігти. Водночас щороку в Україні зокрема і в світі загалом кількість випадків раку зростає. ​

Більше півмільйона людей в Україні -  онкохворі

Більше півмільйона людей в Україні - онкохворі



1. Киньте курити
За даними ВООЗ, 22% онкохворих людей у світі помирають від раку, який виник внаслідок куріння. А відмовившись від куріння, ви зменшуєте ризик раку на 70%.

2. Відмовтесь від алкоголю
Безпечної для здоров’я дози алкоголю взагалі не існує. Але існує пряма залежність ризику раку від доз алкоголю: що більше спиртних напоїв ви вживаєте, то вищим стає ризик раку.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Схуднення після вагітності може бути ознакою раку

3. Дотримуйтесь здорового способу життя
Регулярна фізична активність, підтримка здорової ваги тіла, а також правильне харчування – це ті прості речі, що рятують життя. Доведено, що існує зв'язок між надмірною вагою, ожирінням і багатьма типами раку – стравоходу, ободової і прямої кишки, молочної залози, слизової оболонки матки і нирок.

Правильно харчуйтесь, щоб зменшити ризик виникнення раку. Передусім у щоденний раціон мають входити фрукти і овочі, а від великої кількості червоного м’яса і м'ясних консерв краще відмовитись.

Регулярна фізична активність надасть не лише додатковий захист від раку, а й покращить здоров’я в цілому.

4. Здійснюйте профілактику інфекційних хвороб
Нерідко рак виникає внаслідок інфекційних захворювань. Вірусний гепатит В і С може призвести до розвитку раку печінки, вірус папіломи людини стати причиною раку шийки матки, бактерія Helicobacter pylori підвищує ризик розвитку раку шлунка. Профілактичні заходи включають вакцинацію та профілактику інфекційних і паразитарних захворювань.

5. Захищайте шкіру від ультрафіолету
Ультрафіолетове випромінювання, зокрема – сонячне, провокує всі основні типии раку шкіри – різні види карциноми та меланому. Влітку обов'язково викристовуйте сонцезахисні засоби, які захистять шкіру від пагубного впливу. Канцерогенними також є пристрої для штучного загару


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:






    Пропонуємо переглянути наше відео





    Останні новини

    17:11
    Вчені вигадали, як використовувати віруси в лікуванні раку
    22:08
    Вчені розповіли, яка група крові найбільш стійка до раку
    23:53
    Ознаки того, що раку у вас немає
    7:47
    Названо симптоми раку, які посилюються рано вранці
    22:47
    Як наявність бороди впливає на здоров’я, лікар ошелешив світ новиною
    22:03
    У Фінляндії придумали новий метод діагностики раку
    7:22
    Вчені: зелені овочі – кращий захист від раку
    21:11
    Види раку, які передаються у спадок
    9:23
    Винайдені вакцини проти раку нарешті показують ефективність
    9:43
    Онкологи назвали найбільш смертельні види раку
    14:17
    Газована вода, печиво та сосиски підвищують ризик раку кишечника
    12:14
    Фактори, які можуть впливати на ризик розвитку раку грудей
    18:45
    Медики назвали ягоду, яка захищає від раку крові
    22:56
    Три види продуктів, які захистять вас від раку передміхурової залози
    11:46
    Названо перші симптоми раку, помітні на шкірі
    21:22
    Вчені назвали 5 продуктів які запобіганють раку
    21:30
    Простий напій зупинить рак молочної залози
    15:30
    Смачна ягідка зупинить поширення ракових пухлин
    8:30
    Екзотична ягода захищає печінку та підтримує хворих на рак
    0:20
    Що їсти для здоров'я мозку, кісток та серця
    1:20
    Цілющий чай вбиває ракові клітини за дві доби
    9:30
    Гриби знижують вірогідність розвитку раку
    21:30
    Продукти, яких дуже боїться рак
    19:30
    Доступний овоч, який вбиває ракові клітини і знижує холестерин
    17:30
    Куріння сповільнює засвоєння йоду в організмі
    0:20
    Доступна їжа, котра захистить від раку і допоможе мозку
    1:20
    Топ-10 продуктів, котрі зупиняють онкологію
    0:20
    10 продуктів, які викликають рак
    23:30
    Капуста, котра запобігає раку, виразці та катаракті
    9:30
    Овоч, який може сповільнити розвиток раку
    6:30
    Небезпечна ягода для ракових клітин
    15:30
    Найкраща приправа для боротьби з раком
    22:30
    Названо продукт, який вирощує ракові клітини
    13:30
    Дешеві ліки, які знищують рак мозку
    17:30
    Олія, яка часто викликає рак
    7:30
    Консервований овоч лікує безпліддя та запобігає раку
    0:20
    Як готувати м'ясо, щоб уникнути раку
    12:30
    Продукти, які найефективніше вбивають ракові клітини
    15:30
    Чому і як розвивається рак ока
    1:20
    5 симптомів, котрі вказують на рак у жінок
    Здоров'я в соцмережах: