У здорової людини, яка веде правильний спосіб життя і піклується про своє здоров'я, навряд з'являться такі захворювання, як рак шкіри або інший вид онкологічного захворювання.
Це зовсім не означає, що засмагати взагалі заборонено. Ні, просто вводити сонячні ванни в свій розпорядок дня слід поступово, збільшуючи кількість часу, проведеного на сонці.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Собака виявив рак шкіри у хазяйкиМедики рекомендують засмагати вранці до 11 години і після 16 години. У проміжку між цими годинами сонце стає активним і ви можете не просто обгоріти, отримати опіки шкіри і сонячний удар, а й підготувати грунт для злоякісних ракових клітин.
На пляж краще брати з собою капелюшок, сонцезахисні окуляри і обов'язково - крем, лосьйон, олійку, які будуть захищати вашу шкіру від шкідливого ультрафіолету.
Щоб дозволити вітаміну D3 виробитися в шкірі і захистити вас від обгорання на сонці, а також можливих наслідків у вигляді раку шкіри, потрібно перші 3-5 днів приймати сонячні ванни під парасолькою і в дозволений час.
Не забувайте систематично відвідувати онколога, щоб він міг перевірити усі підозрілі родимки на тілі.