Дієтологи рекомендують звертатись до спеціалістів, якщо симптоми здуття не пройшли після прийому ліків.
Здуття живота
За даними Національної служби охорони здоров'я у Великобританії, більшість людей хоча б раз у житті відчували здуття живота. Причиною метеоризму є велике скупчення газів в шлунку, яке змушує відчувати дискомфорт. Дієтолог Мейв Медден впевнена, що ймовірність здуття безпосередньо пов'язана з розладом харчової поведінки у людини.
Організму набагато важче впоратися з переварюванням їжі, якщо вона не прожована ретельно. Також проблемою є вживання великої кількості води протягом короткого проміжку часу. Фахівці рекомендують прислухатися до свого організму і не перевантажувати його.
Не варто боятися залишити недоїдки на тарілці, адже переїдання може заподіяти біль. Також варто постаратися зменшити щоденний стрес, почати займатися спортом і скинути вагу. По можливості варто відмовитися від куріння і звести до мінімуму вживання алкоголю. Якщо після всіх рекомендацій симптоми продовжують проявлятися, то варто звернутися до лікаря. Хворобливі відчуття можуть вказувати на рак яєчників
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Що не можна забороняти дітям?
3 грубі помилки, які руйнують авторитет мами в очах дитини
Тушковане куряче філе з гарбузом в сметанному соусі