Протиракові властивості часника

Варто одразу сказати - жодна їжа не здатна вилікувати рак. Для цього потрібна комплексна терапія. Але певні продукти можуть допомогти організму впоратися з хворобою, адже зміцнюють імунітет, борються із запаленнями і виводять токсини.

Дослідження показали, що позитивний ефект в боротьбі з раком надають антиоксиданти. Це речовини, які містяться в багатьох продуктах рослинного походження і здатні боротися з токсинами, бактеріями, знижувати запальні процеси. Особливо багато антиоксидантів міститься в часнику, куркумі, зеленому чаї, томатах, овочах сімейства хрестоцвітних, какао-бобах, винограді, чорниці.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Особливо варто звернути увагу на томати, часник і куркуму - вчені прийшли до висновку, що антиоксиданти в цих продуктах володіють сильними протираковими властивостями. У томатах міститься антиоксидант лікопін, ефективність якого була доведена клінічно. А найцікавіше полягає в тому, що він не руйнується при термічній обробці.

Дуже важливо, щоб організм отримував достатню кількість ненасичених жирних кислот. Вони позитивно позначаються на роботі серця, покращують еластичність судин, виводять надлишки холестерину, а також є важливим будівельним матеріалом для клітин, гормонів і ДНК.

Ненасичені жирні кислоти у великій кількості містяться в оливковій олії, морській рибі, горіхах, насінні.