Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Продукти для профілактики раку

07:00, 17 Вер 2019 · Категорія: Рак і пухлини · Переглядів 2510 · 

Для зниження ризику онкологічних хвороб варто включити в раціон корисні продукти.

Харчування для профілактики раку

Харчування для профілактики раку



Помідори

Помідори - джерело важливої ​​захисної речовини лікопіну, що має протиракову дію. Є їх краще в термічно обробленому вигляді: тушковані, запечені або в супі. Вони містять в десятки разів більше лікопіну. При щоденному вживанні томатного соусу ризик розвитку, наприклад, раку простати знижується на 20%.

Бобові

З віком часто розвиваються онкологічні захворювання, пов'язані з репродуктивною системою. Вони виникають через гормонального дисбалансу під час клімаксу. Тому основними захисними продуктами проти раку будуть ті, які здатні нормалізувати цей дисбаланс. Для жінок це, наприклад, бобові (соя, квасоля, горох), що містять фітоестрогени. Для профілактики рекомендується їсти бобові до 3 разів на тиждень.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Гранатовий сік для лікування раку простати

Зелений чай

Дослідним шляхом експерти виявили продукти і напої, що володіють антиканцерогенну дію. Один з них - зелений чай - містить цілий спектр антиоксидантів, поліфеноли, ресвератрол і кверцетин. Ці речовини захищають клітини від ушкоджень. Для профілактики пийте не менше 3 чашок зеленого чаю в день.

Оливкова олія

Вчені з'ясували, що жінки, які дотримуються середземноморської дієти, рідше хворіють на рак грудей. Секрет криється в оливковій олії, а вірніше в олеїнової кислоти, яка входить до його складу. Вона не тільки пригнічує розмноження канцерогенних клітин, але і підвищує ефективність ліків, що застосовуються в лікуванні раку грудей. Якщо щодня вживати в їжу від 15 до 25 мл оливкової олії прямого холодного віджиму, то можна знизити ризик розвитку раку грудей, а також яєчників на 60%.

Буряк

Для профілактики раку кишечника щодня їжте менше 5 порцій овочів і фруктів, що містять рослинні волокна. Кожна порція - близько 100-150 г. Особливо корисна буряк - це ефективний продукт проти раку. Буряк очищає кишечник від токсинів, покращує його моторику і функції. Є її можна як сирої (в салатах), так і вареної або запеченої. Таким же дією володіють зелена цибуля, петрушка або листові салати.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

10:30
Вид м'яса, котрий найчастіше викликає рак
10:30
Овочевий сік, котрий вбиває ракові клітини
22:30
Квітковий чай, який захищає людину від раку
13:30
Вчені визначили продукти, які викликають злоякісні пухлини
0:20
Топ-4 продукти, котрі захищають від раку
15:30
4 продукти, які захищають людину від раку
8:30
Фрукт, якого боїться рак молочної залози
1:20
Лимон з содою допоможуть проти раку
12:30
Дезодоранти містять речовини, які викликають рак крові
23:30
Топ-5 спецій, яких дуже боїться рак
7:30
Що робити людині, котра щойно дізналася про рак у себе
13:30
Дешевий овоч, котрий зупиняє ракові клітини шкіри
12:30
Через скільки років після відмови від куріння організм повертається в норму
6:30
Показники в аналізі крові, котрі можуть вказувати на рак
21:30
Пальмова олія сприяє розвитку раку
23:30
Вчені назвали два головні фактори розвитку раку
17:30
Єдиний вітамін, який бореться проти раку
13:30
Приправа, котра допоможе боротися з раком простати
19:30
Названо алкогольний напій, який лікує рак
22:30
Фізична активність знижує ризик розвитку раку
17:30
Заняття, яке зменшує ризик раку молочної залози
19:30
Британські вчені вилікували рак завдяки генетиці
23:30
Дешева їжа, котра знищує майже всі ракові клітини в легенях
1:20
Сміх покращує стан онкохворих та виводить слиз з бронхів
22:30
Вітамін, який допомагає хворим на рак
13:30
4 предмети в домі, котрі можуть викликати рак
22:30
5 правил, які допоможуть уникнути раку
1:20
Жіноча косметика, яка здатна викликати рак
17:30
Допомогти в лікуванні раку може восьминіг
9:30
Засоби для волосся можуть викликати рак матки
9:30
6 правил користування мобільним телефоном
1:20
Чим електронні сигарети безпечніші за звичайні
19:30
Шкідлива звичка, котра негативно впливає на інтелект
15:30
Молоко, яке сповільнює поширення раку
9:30
Стиль життя, котрий знижує ризик раку грудей
10:30
5 порад, які допоможуть попередити рак
8:30
Простий і доступний фрукт знищує ракові клітини
22:30
Топ-3 спеції, які захистять організм від раку
10:30
Кількість фруктів, яка вбереже вас від онкології
9:30
Розроблено новий спосіб ранньої діагностики раку
Здоров'я в соцмережах: