2 дієві способи захисту від раку

21:00, 12 Січ 2022 · Категорія: Рак і пухлини · Переглядів 1010 ·

Британський лікар Джоді Моффат запевняє, що запобігти 40 відсоткам ракових захворювань можна самостійно.

2 способи профілактики раку

Доктор Джоді Моффат розповіла в інтерв'ю про ті кроки, які люди можуть зробити, щоб зменшити свої шанси захворіти на смертельну хворобу. Говорячи про це, лікар назвала два найдієвіші способи захиститися від раку.

"Ми знаємо, що близько 40 відсотків випадків раку пов'язані з причинами, які можуть бути запобігти завдяки способу життя. Однією з таких причин є куріння: дуже важливо, щоб люди кидали курити", - поділилася експерт.

Крім відмови від куріння, дієвим способом захиститися від раку лікар називає підтримку здорової ваги, недопущення великої кількості зайвих кілограмів.

З підтримкою нормальної ваги тіла пов'язані звички, що визначають стиль харчування людини та її фізичну рухливість. Найефективнішою профілактикою ожиріння, з яким асоціюється великий ряд ракових захворювань, є вживання свіжої, малообробленої їжі, фруктів та овочів, а також врахування калорій. До того ж важливо рухатися. Підтримання належної фізичної активності саме собою може знизити ризик раку молочної залози та раку товстої кишки.

Дорослим людям рекомендується приділяти не менше 150 хвилин помірної аеробної активності на тиждень або 75 хвилин - активним аеробним навантаженням.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: рак, профілактика, способи

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

18:00: Чи можуть електронні сигарети викликати рак
12:00: Кольоровий рис захищає від діабету, раку та старіння
8:00: Вчені назвали фрукт, який може спричинити розвиток раку
18:00: Авокадо запобігає росту пухлин і є чудовою профілактикою катаракти
14:00: Каша, котра найкраще вбереже від розвитку онкології
20:00: Важкі хвороби, котрі може викликати безконтрольне вживання цукру
22:00: Ягода, яка збереже здорове серце, а також знизить ризик розвитку діабету
10:00: У яких продуктах містяться флавоноїди, котрі борються з раком та в'язкістю крові
8:00: Науково доведено, що гірчиця знижує ризик розвитку раку
18:00: Що можна зробити для профілактики раку
16:00: Вчені з'ясували, що печія може з часом викликати рак
12:00: Неконтрольований прийом певних вітамінів може викликати рак
10:00: Оливкова олія при смаженні може викликати рак
12:00: Названо чай, який може вбивати ракові клітини
20:00: Рак може розвинутися через ковтання риб'ячої кістки
8:00: Кава може бути чудовою профілактикою раку печінки
22:00: Продукти на вечерю, котрі можуть викликати гіпертонію та пухлину
20:00: Продукти, котрі збільшують ризик розвитку раку
22:00: Що треба робити для профілактики раку молочної залози
16:00: Названо продукти, які можуть знизити ризик раку грудей
10:00: Вчені назвали горіх, який здатен зміцнити імунітет
20:00: Квашена капуста зменшує ризик онкології та зміцнює імунітет
12:00: Хліб з висівками запобігає раку товстої кишки і знижує холестерин
16:00: Зелений чай визнали чудовим засобом проти пухлин
14:00: Що потрібно їсти для профілактики онкологічних захворювань
12:00: Названо їжу, котра може сприяти розвитку раку
12:00: Вчені переконують, що гаряча їжа може спровокувати рак
18:00: Помідор захищає чоловіків від раку передміхурової залози і має ще купу плюсів
20:00: Електронні сигарети можуть викликати розвиток певних видів раку
18:00: Алкоголь, за котрим вчені визнають протиракову дію
16:00: Яка їжа захищає жінок від розвитку раку грудей
14:00: Регулярне вживання цих овочів та фруктів допоможе протистояти раку
12:00: Смачна їжа, котра може викликати розвиток раку
22:36: Лікар-онколог назвав продукт, який варто виключити з раціону
14:15: Знайдено спосіб уникнути смертельної стадії раку
8:32: Вперше українці зможуть безоплатно отримати ліки від раку
17:11: Вчені вигадали, як використовувати віруси в лікуванні раку
22:08: Вчені розповіли, яка група крові найбільш стійка до раку
23:53: Ознаки того, що раку у вас немає
7:47: Названо симптоми раку, які посилюються рано вранці

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 11 | Генерація сторінки: 0.13 сек | 5.079 Mb

2 дієві способи захисту від раку

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: