Як попередити розвиток раку товстої кишки

15:30, 09 Бер 2022 · Категорія: Рак і пухлини · Переглядів 4813 ·

Доктор Ві Чіу з Лос-Анджелеса назвав шість кроків, які допоможуть запобігти раку товстої кишки або виявити його на ранній стадії.

Червоне м'ясо шкодить організму

1. Пройдіть скринінг. При ранньому виявленні цей вид раку добре піддається лікуванню. Дорослі із середнім ризиком колоректального раку мають проходити скринінг, починаючи з 45 років. Якщо в сім'ї була історія захворювання, починати скринінг варто у віці 40 років або за 10 років до встановлення діагнозу наймолодшому родичу першого ступеня спорідненості.

2. Дієта. Дослідження показують, що дієти, багаті на фрукти, овочі та цілісні зерна, пов'язані з нижчим ризиком раку товстої або прямої кишки. Намагайтеся скоротити споживання яловичини, свинини та баранини, переробленого м'яса.

3. Будьте активними. За словами Чіу, фізичні вправи можуть знизити ризик колоректального раку, тому що вони знижують запалення в організмі та зміцнюють імунну систему.

4. Слідкуйте за вагою. Надмірна вага чи ожиріння збільшують ризик колоректального раку.

5. Скоротіть споживання алкоголю. Алкоголь може спричинити ушкодження кишечника; це токсин, побічний продукт якого ушкоджує ДНК.

6. Не паліть. За словами Чіу, дослідження 2020 року, опубліковане в British Journal of Cancer, показало, що у курців ризик розвитку цього раку вищий на 59%, а колишні курці — на 19%. Люди, які кинули палити понад 20 років тому, не мали підвищеного ризику.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: рак, товста кишка, профілактика

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

20:00: Рак може розвинутися через ковтання риб'ячої кістки
8:00: Кава може бути чудовою профілактикою раку печінки
22:00: Продукти на вечерю, котрі можуть викликати гіпертонію та пухлину
20:00: Продукти, котрі збільшують ризик розвитку раку
22:00: Що треба робити для профілактики раку молочної залози
16:00: Названо продукти, які можуть знизити ризик раку грудей
10:00: Вчені назвали горіх, який здатен зміцнити імунітет
20:00: Квашена капуста зменшує ризик онкології та зміцнює імунітет
12:00: Хліб з висівками запобігає раку товстої кишки і знижує холестерин
16:00: Зелений чай визнали чудовим засобом проти пухлин
14:00: Що потрібно їсти для профілактики онкологічних захворювань
12:00: Названо їжу, котра може сприяти розвитку раку
12:00: Вчені переконують, що гаряча їжа може спровокувати рак
18:00: Помідор захищає чоловіків від раку передміхурової залози і має ще купу плюсів
20:00: Електронні сигарети можуть викликати розвиток певних видів раку
18:00: Алкоголь, за котрим вчені визнають протиракову дію
16:00: Яка їжа захищає жінок від розвитку раку грудей
14:00: Регулярне вживання цих овочів та фруктів допоможе протистояти раку
12:00: Смачна їжа, котра може викликати розвиток раку
22:36: Лікар-онколог назвав продукт, який варто виключити з раціону
14:15: Знайдено спосіб уникнути смертельної стадії раку
8:32: Вперше українці зможуть безоплатно отримати ліки від раку
17:11: Вчені вигадали, як використовувати віруси в лікуванні раку
22:08: Вчені розповіли, яка група крові найбільш стійка до раку
23:53: Ознаки того, що раку у вас немає
7:47: Названо симптоми раку, які посилюються рано вранці
22:47: Як наявність бороди впливає на здоров’я, лікар ошелешив світ новиною
22:03: У Фінляндії придумали новий метод діагностики раку
7:22: Вчені: зелені овочі – кращий захист від раку
21:11: Види раку, які передаються у спадок
9:23: Винайдені вакцини проти раку нарешті показують ефективність
9:43: Онкологи назвали найбільш смертельні види раку
14:17: Газована вода, печиво та сосиски підвищують ризик раку кишечника
12:14: Фактори, які можуть впливати на ризик розвитку раку грудей
18:45: Медики назвали ягоду, яка захищає від раку крові
22:56: Три види продуктів, які захистять вас від раку передміхурової залози
11:46: Названо перші симптоми раку, помітні на шкірі
21:22: Вчені назвали 5 продуктів які запобіганють раку
21:30: Простий напій зупинить рак молочної залози
15:30: Смачна ягідка зупинить поширення ракових пухлин

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 0.12 сек | 4.801 Mb

Як попередити розвиток раку товстої кишки

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: