Ліки від а до я - Хвороби - Калькулятор калорій - Магнітні бурі - Дієти - Очищення організму - Схуднення - Молочниця
Геморой - Лікування - Косметологія - Поради - Інсульт - Інфаркт - Діабет - Варикоз - Вправи - Covid-19

Головна / Лікування / Рак і пухлини / Способи, які зменшують ризики появи онкології

Способи, які зменшують ризики появи онкології

00:20, 15 Лист 2022 · Категорія: Рак і пухлини · Переглядів 1043 ·

Рак вражає кожну п'яту людину протягом життя, проте ризик смертельної хвороби можна знизити.

Профілактика раку

Медики виділили основні засоби, які допоможуть мінімізувати ризик виникнення онкологічних захворювань. Про це повідомила британська газета Express із посиланням на дані Всесвітнього фонду дослідження раку.

Насамперед рекомендується підтримувати здорову вагу. Це може захистити від 12 видів раку: кишечника, грудей, жовчного міхура, нирок, печінки, рота, стравоходу, яєчників, підшлункової залози, простати, шлунка та матки.

Зазначається, що середньостатистичного чоловіка потрібно близько 2500 калорій на день, а жінці – близько 2000 калорій на день.

Також значно зменшити ризик онкологічних захворювань допомагає регулярна фізична активність. Дорослим рекомендується приділяти вправам не менше 150 хвилин щотижня.

Крім того, важливо дотримуватися здорового харчування, зокрема, споживати більше овочів та фруктів, злакових та бобових. Щоб знизити ризик раку, необхідно уникати: висококалорійної їжі, червоного м'яса, солодких газованих напоїв, алкоголю.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Навіщо дітям потрібна Омега-3?
Якщо у дитини болить горло
Рецепт найпишніших рибних котлет
Рецепт наваристого супу з куркою і яєчною локшиною

Мітки: рак, профілактика

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

22:47: Як наявність бороди впливає на здоров’я, лікар ошелешив світ новиною
22:03: У Фінляндії придумали новий метод діагностики раку
7:22: Вчені: зелені овочі – кращий захист від раку
21:11: Види раку, які передаються у спадок
9:23: Винайдені вакцини проти раку нарешті показують ефективність
9:43: Онкологи назвали найбільш смертельні види раку
14:17: Газована вода, печиво та сосиски підвищують ризик раку кишечника
12:14: Фактори, які можуть впливати на ризик розвитку раку грудей
18:45: Медики назвали ягоду, яка захищає від раку крові
22:56: Три види продуктів, які захистять вас від раку передміхурової залози
11:46: Названо перші симптоми раку, помітні на шкірі
21:22: Вчені назвали 5 продуктів які запобіганють раку
21:30: Простий напій зупинить рак молочної залози
15:30: Смачна ягідка зупинить поширення ракових пухлин
8:30: Екзотична ягода захищає печінку та підтримує хворих на рак
0:20: Що їсти для здоров'я мозку, кісток та серця
1:20: Цілющий чай вбиває ракові клітини за дві доби
9:30: Гриби знижують вірогідність розвитку раку
21:30: Продукти, яких дуже боїться рак
19:30: Доступний овоч, який вбиває ракові клітини і знижує холестерин
17:30: Куріння сповільнює засвоєння йоду в організмі
0:20: Доступна їжа, котра захистить від раку і допоможе мозку
1:20: Топ-10 продуктів, котрі зупиняють онкологію
0:20: 10 продуктів, які викликають рак
23:30: Капуста, котра запобігає раку, виразці та катаракті
9:30: Овоч, який може сповільнити розвиток раку
6:30: Небезпечна ягода для ракових клітин
15:30: Найкраща приправа для боротьби з раком
22:30: Названо продукт, який вирощує ракові клітини
13:30: Дешеві ліки, які знищують рак мозку
17:30: Олія, яка часто викликає рак
7:30: Консервований овоч лікує безпліддя та запобігає раку
0:20: Як готувати м'ясо, щоб уникнути раку
12:30: Продукти, які найефективніше вбивають ракові клітини
15:30: Чому і як розвивається рак ока
1:20: 5 симптомів, котрі вказують на рак у жінок
17:30: Вітамін В17 нищить рак. У яких продуктах його шукати?
10:30: Вид м'яса, котрий найчастіше викликає рак
10:30: Овочевий сік, котрий вбиває ракові клітини
22:30: Квітковий чай, який захищає людину від раку

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 13 | Генерація сторінки: 0.12 сек | 5.288 Mb

Способи, які зменшують ризики появи онкології

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: