6 кроків, які зможуть захистити вас від раку

08:30, 30 Сер 2024 · Категорія: Рак і пухлини · Переглядів 609 ·

Вони не гарантують повну відсутність хвороби, але здатні значно зменшити її ризик.

профілактика раку

1. Відмова від алкоголю та куріння. Було виявлено, що куріння є причиною виникнення близько 15 видів раку. Також скорочення вживання алкоголю дозволить знизити ймовірність виникнення раку ротової порожнини, глотки, стравоходу, кишечника, молочної залози.

2. Заняття спортом. Фізичні навантаження та підтримання здорової ваги дозволяє скоротити можливість виникнення таких видів захворювання, як рак молочної залози, печінки, нирок, матки, яєчників.

3. Зниження часу перебування на сонці. Надмірна дія ультрафіолетового випромінювання від сонця та соляріїв підвищує ймовірність розвитку раку шкіри.

4. Додавання до раціону зеленого чаю. До його складу входить поліфенол, завдяки якому уповільнюється ріст ракових клітин.

5. Регулярне обстеження. Щорічно необхідно проходити медичне обстеження для своєчасного виявлення та лікування можливих захворювань, у тому числі найважчих. Виявлення раку на ранній стадії дозволить збільшити шанс на одужання.

6. Вакцинування. Доведено, що близько 16% всіх видів раку виникають від хронічних захворювань, спричинених вірусами. На сьогоднішній день існують вакцини від гепатиту В та вірусу папіломи людини, які дозволяють захистити від можливого розвитку раку печінки та шийки матки.

А скільки з цих пунктів виконуєте ви?

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: рак, онкологія

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

18:00: Три способи, які можуть захистити людину від раку
22:00: Симптоми, котрі дозволяють запідозрити рак грудей
18:00: Продукт, який блокує ракові процеси та глибокого очищає організм
16:00: Заходи, які допоможуть зменшити ризик раку шкіри
8:00: Ягода, яка допомагає людині боротися з раком
12:00: Квашений продукт, який знижує ризик раку та підвищує імунітет
12:00: Спеція, яка підтримує очі та серце і захищає від раку
20:00: Надмірне вживання солі вдвічі збільшує ризик раку шлунка
12:00: Консервація, котра знижує ризик раку та атеросклерозу
12:00: Дві ложки цієї ягоди щодня зменшать ризик розвитку раку
16:00: Овоч, який знижує рівень холестерину та захищає від раку
12:00: Три смачні ягоди, котрі допомагають запобігти онкології
8:00: Ягода, чиє регулярне вживання знижує ризик розвитку раку
20:00: Їжа з високим вмістом солі може активувати імунітет до раку
18:00: Вчені знайшли спосіб повернути ракові клітини в здоровий стан
16:00: Чудова ягода для профілактики онкології
12:00: Фрукт, який захищає людину від раку та деменції
12:00: Ягода, котра знижує ризик онкологічних захворювань
18:00: Рак, залежність та ще дві небезпеки від вживання чаю мате
10:00: Чому формується жировий гепатоз
8:00: Чи правда, що вживання чіпсів може призвести до раку
12:00: Плід, який знижує ризик розвитку раку і є корисним для серця
8:00: Дешева зелень, яка омолоджує шкіру та захищає від раку
12:00: Названо вид яблук, який є чудовою профілактикою раку
8:00: Три крупи, які найкраще захищають від раку
16:00: Гриби - чудова профілактика ожиріння, цукрового діабету та онкології
10:00: Які обстеження варто проходити для профілактики раку грудей
20:00: Сорт помідорів, який найкраще захищає від раку
12:00: Каша, котра захищає від онкологічних хвороб та покращує імунітет
8:00: Овоч, який забирає з організму надлишковий холестерин, цукор та канцерогени
22:00: Оливки проти раку та передчасного старіння
14:00: Помідори захищають від трьох видів раку
18:00: Електронні сигарети за своєю шкодою не поступаються тютюну
20:00: Ягода, котра є чудовою профілактикою раку
22:00: Солоні огірки можуть наповнити організм канцерогенами
22:00: Завдяки яким обстеженням можна діагностувати рак
18:00: Овоч, який знижує ризик розвитку пухлин
12:00: Фрукт, який має протипухлинну дію і протидіє атеросклерозу
16:00: При яких скаргах варто якомога швидше перевіритися на рак
16:00: Що треба їсти, щоб зупинити ріст ракових клітин

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 12 | Генерація сторінки: 0.15 сек | 5.068 Mb

6 кроків, які зможуть захистити вас від раку

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: