6 кроків, які зможуть захистити вас від раку

08:30, 30 Сер 2024 · Категорія: Рак і пухлини · Переглядів 534 ·

Вони не гарантують повну відсутність хвороби, але здатні значно зменшити її ризик.

профілактика раку

1. Відмова від алкоголю та куріння. Було виявлено, що куріння є причиною виникнення близько 15 видів раку. Також скорочення вживання алкоголю дозволить знизити ймовірність виникнення раку ротової порожнини, глотки, стравоходу, кишечника, молочної залози.

2. Заняття спортом. Фізичні навантаження та підтримання здорової ваги дозволяє скоротити можливість виникнення таких видів захворювання, як рак молочної залози, печінки, нирок, матки, яєчників.

3. Зниження часу перебування на сонці. Надмірна дія ультрафіолетового випромінювання від сонця та соляріїв підвищує ймовірність розвитку раку шкіри.

4. Додавання до раціону зеленого чаю. До його складу входить поліфенол, завдяки якому уповільнюється ріст ракових клітин.

5. Регулярне обстеження. Щорічно необхідно проходити медичне обстеження для своєчасного виявлення та лікування можливих захворювань, у тому числі найважчих. Виявлення раку на ранній стадії дозволить збільшити шанс на одужання.

6. Вакцинування. Доведено, що близько 16% всіх видів раку виникають від хронічних захворювань, спричинених вірусами. На сьогоднішній день існують вакцини від гепатиту В та вірусу папіломи людини, які дозволяють захистити від можливого розвитку раку печінки та шийки матки.

А скільки з цих пунктів виконуєте ви?

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: рак, онкологія

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

16:00: Шість продуктів, котрі містять найбільше канцерогенів
16:00: Продукт, який зменшує ризик смертності від раку та серцево-судинних хвороб
8:00: Часник захищає від тромбів та знижує ймовірність розвитку раку
12:00: Найкраща капуста для профілактики раку та атеросклерозу
20:00: Капуста, яка володіє протипухлинними властивостями
12:00: Що треба їсти для профілактики колоректального раку
20:00: Фрукт, який сповільнює старіння та має протипухлинний ефект
12:00: Названо конкретні овочі, які підвищують ризик розвитку раку
16:00: Простий гарнір знижує ризик розвитку раку
20:00: Продукт, який допомагає жінкам рідше хворіти на рак молочної залози
16:00: Домашній попкорн виводить з організму поганий холестерин та канцерогени
16:00: Ягода, котра допомагає боротися з розвитком раку
16:00: Морепродукт, який є чудовою профілактикою онкології
20:00: Продукт, котрий є чудовою профілактикою раку
16:00: Зелений горошок - чудова профілактика раку та анемії
12:00: Призабутий овоч, який запобігає розвитку раку та остеопорозу
8:00: Вид м'яса, який може викликати рак
20:00: Фіолетовий плід, котрий дозволяє боротися з раковими клітинами
14:00: Червоні помідори знижують ризик раку та серцево-судинних хвороб
12:00: Який виноград може захищати від раку
16:00: Овоч, котрий здатен захистити від раку
14:00: Чому засмагати на сонці може бути небезпечно для здоров'я
18:00: Смачний горіх, котрий здатен захистити від раку
12:00: Їжа для профілактики гастриту та виразки шлунку
8:00: Продукт, котрий захищає від раку кишківника
22:00: Гарбуз зменшує ризик розвитку раку грудей та допомагає очам
8:00: Регулярне вживання цього соку полегшує симптоми коронавірусу
16:00: Найефективніша протиракова дієта
14:00: 5 вітамінів та мінералів для профілактики розвитку онкології
18:00: Смачний напій, котрий викликає діабет, ожиріння та рак
16:00: Звичайний гарбуз - це чудова профілактика раку
20:00: Суп, котрий може похвалитися протираковим потенціалом
12:00: Овоч, котрий є чудовою профілактикою раку молочної залози
8:00: Продукти, котрі помилково пов'язують з розвитком онкології
8:00: М'ясні продукти, котрі можуть спричинити онкологію
20:00: Гриби, які є потужним антиоксидантом та запобігають розвитку раку
22:45: Гардасил-9: надійний захист від ВПЛ та онкологічних захворювань
10:00: Чому одні родимки треба видалити, а інші можна залишити
8:00: Як правильно приготувати помідори, щоб запобігти раку
16:00: Метод лікування раку простати, котрий може допомогти

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 13 | Генерація сторінки: 0.14 сек | 5.076 Mb

6 кроків, які зможуть захистити вас від раку

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: