Ліки від а до я - Хвороби - Калькулятор калорій - Магнітні бурі - Дієти - Очищення організму - Схуднення - Молочниця
Геморой - Лікування - Косметологія - Поради - Інсульт - Інфаркт - Діабет - Варикоз - Вправи - Covid-19

Головна / Лікування / Рак і пухлини / Стиль життя, котрий знижує ризик раку грудей

Стиль життя, котрий знижує ризик раку грудей

09:30, 21 Вер 2024 · Категорія: Рак і пухлини · Переглядів 247 ·

Якщо жити активно і займатися фізичною працею, ризик раку грудей стане меншим.

фізична активність

Дослідження, яке проводилося за європейським проектом European Prospective Investigation of Cancer, вивчило понад 8 тис. випадків захворювання на рак грудей у жінок. Було виявлено, що найбільш фізично активні учасниці на 13% рідше ставали жертвами онконедугу, порівняно з тими, хто вів сидячий спосіб життя. Помірна фізична активність знижувала ризик хвороби на 8%.

Автори роботи зазначають, що їхні результати вкотре підкреслюють важливість активного способу життя, причому на здоров'я благотворно впливають навіть невеликі навантаження: зовсім не обов'язково тренуватися, ніби ви прагнете потрапити на Олімпіаду. Існує багато свідчень, що фізичні вправи також скорочують ймовірність появи раку внутрішніх органів.

Британське МОЗ рекомендує щотижня віддавати 150 хвилин помірної фізичної активності, наприклад, швидкій ходьбі. Але лише 39% чоловіків та 29% жінок виконують ці норми. Якщо на спорт не вистачає часу, можна внести деякі зміни в рутинні заняття: замість користування ліфтом підніматися і спускатися сходами, а на роботу чи школу добиратися не на автомобілі, а пішки. Лише у Сполученому Королівстві збереження фізичної активності допомагає запобігати понад 3 тис. випадків захворювання на рак на рік.

А ви ведете активне життя?

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

З якого віку дітям можна давати морозиво?
Чому ми кричимо на дітей і що робити натомість?
Класичний рататуй з баклажанами
Американський яблучний пиріг

Мітки: фізична активність, рак, онкологія

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

19:30: Шкідлива звичка, котра негативно впливає на інтелект
15:30: Молоко, яке сповільнює поширення раку
9:30: Стиль життя, котрий знижує ризик раку грудей
10:30: 5 порад, які допоможуть попередити рак
8:30: Простий і доступний фрукт знищує ракові клітини
22:30: Топ-3 спеції, які захистять організм від раку
10:30: Кількість фруктів, яка вбереже вас від онкології
9:30: Розроблено новий спосіб ранньої діагностики раку
10:30: Смачна їжа, котра збільшує ризик розвитку раку
8:30: Три очевидні ознаки розвитку раку
1:20: Названо ліки, які можуть спровокувати рак
12:30: Аспірин може допомогти в лікуванні раку грудей
10:30: Вживання цукру викликає агресивні форми раку
6:30: Названо дві вагомі причини розвитку раку
15:30: Дешевий і рідний продукт, який бореться з раком
8:30: Названо несподіваний продукт, який провокує рак
21:30: 4 поради, які допоможуть вам кинути палити
16:10: 4 симптоми останньої стадії раку шлунка
23:30: Вчені довели, що цукор сприяє виникненню раку
10:30: Чому рак посилено атакує молодих людей
8:30: 6 кроків, які зможуть захистити вас від раку
23:30: 6 варіантів профілактики раку молочної залози
17:30: Що може сприяти виникненню онкології
15:30: Найкращі заходи для профілактики раку
22:30: 10 факторів ризику раку молочної залози
12:30: 10 шкідливих речовин, які містяться в сигаретах
23:30: Дії людини, котрі провокують рак шкіри
1:20: 5 кроків для профілактики раку
9:30: Біда для здоров'я, котру несуть шкідливі звички
22:30: 8 небезпек від електронних сигарет
19:30: Підказки, які допоможуть вам вберегтися від раку
1:20: 11 факторів ризику раку молочної залози
6:30: 5 фактів про рак, які варто знати всім
21:30: Чи здатне вживання сої викликати рак?
6:30: 11 симптомів, які характерні для раку грудей
19:30: Три продукти, які підвищують ризик розвитку раку
1:20: З якими обстеженнями треба йти до мамолога
22:30: 6 факторів ризику раку молочної залози
17:30: Як онкомаркери допомагають діагностувати рак
12:30: Метод діагностики вузлів щитовидної залози

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 13 | Генерація сторінки: 0.08 сек | 5.310 Mb

Стиль життя, котрий знижує ризик раку грудей

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: