Смачний білково-вуглеводний сніданок (РЕЦЕПТ)
07:00, 28 Тра 2018 · Категорія: Рецепти, Харчування · Переглядів 1451 ·
Пропонуємо приготувати швидкий варіант яєчні.
Смачний сніданок
Інгредієнти:- помідор 4 штуки;
- яйце 3 штуки;
- сир 100 грамів;
- за смаком зелень;
- сіль, перець.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Дієтичні сирники з фруктами на сніданокСпосіб приготування:1. Помідори помийте і зріжте із них верхівки.
2. Акуратно за допомогою чайної ложки дістаньте середину.
3. Яйця збийте з натертим на дрібній тертці сиром, додайте дрібно нарізану зелень.
4. До помідорів додайте підготовлену суміш, перець і сіль за смаком.
5. Зверху прикрийте зрізаними верхівками томата.
6. Запікайте на максимальній потужності в мікрохвильової печі протягом 3 хвилин.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Що не можна забороняти дітям?
3 грубі помилки, які руйнують авторитет мами в очах дитини
Тушковане куряче філе з гарбузом в сметанному соусі
Квасоля з грибами і перцем