Звичайний кефір може стати ще кориснішим у нових рецептах. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".
Коктейлі з кефіру
Отже, рецепти кефірних коктейлів для того, щоб схуднути і поліпшити обмін речовин.
1. Для жироспалювального коктейлю потрібні 100 мл кефіру, трохи меленої кориці і столова ложка петрушки. Дрібно наріжте зелень, змішайте з кефіром, додавши туди дрібку кориці. Перед вживанням дайте настоятися не менше години.
2. Дуже корисним для організму є коктейль з буряком і кефіром. Для його приготування змішайте в блендері 250 грамів кефіру, 2 столові ложки соку буряка, по чайній ложці лимонного соку і відвару шипшини.
3. Для приготування овочевого коктейлю необхідні 50 мл кефіру, помідор. Зубчик часнику, чайна ложка оливкової олії і зелень за смаком. Овочі подрібніть в блендері і змішайте з кефіром.
Коктейлі допоможуть вивести з організму шкідливі речовини і позитивно вплинуть на здоров'я.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Що не можна забороняти дітям?
3 грубі помилки, які руйнують авторитет мами в очах дитини
Тушковане куряче філе з гарбузом в сметанному соусі