Сьогодні ми ділимося з вами рецептом яскравого бурякового смузі. Напій не надто солодкий, але в той же час він володіє насиченим смаком. Туди ми додали цитрусові, мигдальну олію, заморожені літні ягоди, насіння чіа, завдяки чому цей напій наповнить організм всіма необхідними речовинами і енергією.
Інгредієнти:- 1 мандарин, очищений;
- 1 невеликий буряк, очищений і нарізаний;
- 1/2 склянки червоних ягід (наприклад, малина або полуниця);
- 1/2 стиглого банана, попередньо замороженого;
- 2 столові ложки мигдалевої олії;
- 1 столова ложка насіння чіа;
- 1 склянка (250 мл) несолодкого мигдального молока;
- 1/4 чайної ложки екстракту ванілі;
- дрібка морської солі.
Приготування:Помістіть мандарин, буряк, червоні ягоди, банан, мигдальну олію, насіння чіа, мигдальне молоко, ваніль і морську сіль в блендер. Збийте до однорідної консистенції. Насолоджуйтесь!
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Ягідний смузі для здоров'я серця