Для приготування смачного та поживного бутерброда вам знадобиться авокадо, лимон та спеції за смаком.
Бутерброд з авокадо
Користь авокадо безцінна. І щоб отримати її, зовсім необов'язково вживати його в їжу, щоразу з тривогою підраховуючи жири (в середньому в одному фрукті міститься близько 30г жиру). М'якоть авокадо можна використовувати в корисних омолоджувальних масках для обличчя, шиї і декольте. Вітамін А, яким багатий цей фрукт, необхідний шкірі, щоб утворювати нові клітини, за рахунок чого і досягається ефект омолодження. Але сам по собі вітамін А безсилий - він "працює" тільки в присутності невеликої кількості жиру. Саме тому і корисний авокадо для шкіри.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Що повинна вміти дитина, перш ніж іти до дитячого садка?